Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Теоретические и практические аспекты занятий атлетической гимнастикой. Организационно-методические основы
4. Питание при занятиях атлетической гимнастикой
Предыдущая страница
Следующая страница
Оглавление
Введение
1. Теоретические основы атлетической гимнастикой
2. Возрастные особенности занятий атлетической гимнастикой
3. Физиологическая специфика влияния силовых упражнений на организм занимающихся
4. Питание при занятиях атлетической гимнастикой
-
4.1. Питания для набора мышечной массы
4.2. Питания для снижения массы тела за счет жирового компонента
5. Самоконтроль и оценка физического состояния при занятиях атлетической гимнастикой
6. Функциональная диагностика
7. Методика тренировок и комплекс физических упражнений с отягощениями для начинающих
+
8. Разминка и регуляция дыхания
9. Комплекс физических упражнений с отягощениями для начинающих (в первые три месяца)
10. Методика построения учебно-тренировочного процесса
11. Методы контроля за нагрузкой во время тренировки по атлетической гимнастики
12. Расслабление во время тренировки
13. Правила техники безопасности работы в тренажерном зале
Заключение
Список использованной литературы
Данный блок поддерживает скрол*