4.1. Сколько раз в неделю необходимо тренироваться
4.2. Интенсивность и продолжительность тренировки
Если Вы наш подписчик,то для того чтобы скопировать текст этой страницы в свой конспект,
используйте
просмотр в виде pdf. Вам доступно 20 стр. из этой главы.