Высокая ответственность и значимость профессиональной деятельности специалистов экстремальных видов профессиональной деятельности, в том числе спасателей МЧС России, врачей хирургов экстренных служб приводят к снижению продолжительности и качества их жизни, обусловливая высокий уровень соматической патологии. Первым этапом негативного воздействия этих стресс-факторов являются психосоматические нарушения, проявлением которых является ухудшение общего состояния здоровья, снижение работоспособности, качества жизни, что в конечном итоге может обусловливать повышение уровня заболеваемости, возникновение психосоматической патологии и снижение профессионального долголетия.
Это определяет высокую социальную значимость и необходимость постоянного совершенствования системы, средств и способов оценки и психофизиологической коррекции психосоматических нарушений специалистов экстремальных видов профессиональной деятельности, в том числе спасателей МЧС России, врачей хирургов экстренных служб, в том числе в период дежурств. Имеющиеся в литературе данные указывают на эффективность различных средств психофизиологической коррекции (Голуб Я.В., 2006; Голуб Я.В. и др. 2006). Однако, не все из них могут быть использованы в период дежурств специалистов, выполняющих экстренные оперативные задачи или находящихся в период дежурства в состоянии готовности к их выполнению.
С учетом сложных экономических условий приоритет должен быть дан применению наиболее эффективных и краткосрочных методов психофизиологической коррекции. В настоящее время в практику профилактической медицины внедряется психофизиологическая (аудиовизуальная) аппаратура, обладающая рядом преимуществ (практичность, портативность, стандартизация и многокомпонентность воздействия и др.) (Голуб Я.В., 2006; Голуб Я.В. и др., 2006). Имеются данные об эффективности релаксирующего массажа и программируемой саморегуляции для коррекции психосоматических нарушений у военнослужащих, спортсменов, сотрудников МВД России.
В связи с этим для комплексной психофизиологической коррекции психосоматических нарушений у специалистов экстремальных видов профессиональной деятельности, в том числе спасателей МЧС России, врачей хирургов экстренных служб рекомендуется сочетанное использование аудиовизуального воздействия, релаксирующего массажа с помощью специальной накладки на кресло и программируемой саморегуляции.
Аудиовизульное воздействие может проводиться с помощью отечественного портативного программно-аппаратного комплекса типа «МиражМ», который выпускается серийно, разрешен для личного (бытового) применения, имеет гигиенический сертификат. В состав комплекса входят аппаратные средства, общее и специальное программное обеспечение (Голуб Я.В., 2006).
Аппаратные средства включают блок программного управления, обеспечивающий генерацию аудиовизуальных стимулов с целью коррекции функционального состояния ЦНС. Он включает различные варианты программ для обеспечения психофизиологической реабилитации, а также восстановления и сохранения работоспособности, нормализации сна.
Аппаратные средства комплекса обеспечивают управление работой и ввод данных с клавиатуры или при помощи мыши; отображение информации при помощи дисплея; хранение и перенос данных; отображение и документирование информации; автоматический контроль результатов коррекции психофизиологического состояния; а также сетевое и автономное питание.
Программное обеспечение поддерживает управление работой комплекса; реализацию программ психофизиологической коррекции функционального состояния, обеспечивающих нормализацию процессов возбуждения-торможения, снятие избыточного напряжения, индуцирование сна (при его нарушениях), восстановление работоспособности, проведение психофизиологического воздействия на ЦНС пациента через зрительный и слуховой анализаторы; первичную статистическую обработку, сбор, хранение информации и индивидуально подобранных программ стимуляции в базе данных, выдачу промежуточных и итоговых показателей на дисплей или принтер, а также их экспорт в Microsoft Excel.
Комплекс «Мираж-М» включает портативный блок программного управления, специальные очки со светодиодами, головные телефоны (наушники), источник питания (портативные аккумуляторы или сеть).
Для психофизиологического воздействия используются естественные стимулы: свет и звук для коррекции нервно-психического состояния. Комплекс практичен и прост в использовании. Пациент надевает наушники, очки со светодиодами, закрывает глаза, после чего запускают выбранную программу. Прибор подает специально подобранные световые и звуковые сигналы, оказывающие воздействие на ЦНС.
Это обеспечивает психофизиологическую коррекцию функционального состояния, нормализацию корковых процессов возбуждения-торможения, снятие избыточного напряжения, индуцирование сна (при нарушениях сна), восстановление работоспособности, снижение переутомления и психосоматических нарушений. Аппарат имеет 2 класс электробезопасности и не нуждается в заземлении.
Для релаксирующего массажа рекомендуется использовать массажер «MEDISANA», который выпускается серийно в виде накидки на кресло и обеспечивает вибрационный массаж спины с ее инфракрасным прогревом. Имеет 4-ре массажных вращающихся головки, защиту от перегрева, предназначен для работы в офисных помещениях и бытового применения. Массажер прост в обслуживании и использовании, имеет малую стоимость (9 390 руб., цены 2016г.). Необходимо также отметить, что в настоящее время рынок бытовых и медицинских изделий чрезвычайно обильно насыщен различными массажными креслами или массажными накидками, которые обеспечивают вибрационный массаж и инфракрасные прогрев тканей и также могут быть использованы для психофизиологической коррекции (Рыбников В.Ю., Салсанов Р.Т., Гудзь Ю.В., 2016).
Методика программируемой саморегуляции включает перечень из 10 базовых утверждений (формул внушения, программирования), которые необходимо многократно (более 100 раз) ежедневно проговаривать (прочитывать) (Олешко В.А., 2005). Указанный перечень включает следующие утверждения (формулы внушения):
- «Я чувствую себя сильным и бодрым!»
- «У меня отличное настроение!».
- «Мои работоспособность и здоровье улучшаются!».
- «Я преодолею любые болезненные проявления!».
- «Я полон сил и энергии!».
- «Я доволен жизнью!»
- «У меня отличная память и внимание!».
- «С каждым днем повышается мой жизненный тонус!».
- «Я активен и бодр!».