Поиск
Закладки
Озвучить текст Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Физическая культура

Глава 3. ЛЕКЦИИ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 1-ГО КУРСА

3.1. Лекция. Физическая культура как учебная дисциплина в системе образования Республики Беларусь
Для продолжения работы требуется Регистрация
На предыдущую страницу

Предыдущая страница

Следующая страница

На следующую страницу
Глава 3. ЛЕКЦИИ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 1-ГО КУРСА
На предыдущую главу Предыдущая глава
оглавление
Следующая глава На следующую главу

Оглавление

Глава 3. ЛЕКЦИИ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 1-ГО КУРСА-
3.1. Лекция. Физическая культура как учебная дисциплина в системе образования Республики Беларусь
3.2. Лекция. Основы здорового образа жизни
3.3. Методические занятия. Развитие физических качеств. Методы восстановления организма
3.3.1. Оздоровительно-профилактическая роль физических упражнений
3.3.2. Принципы и сущность педагогических средств
3.3.3. Средства и методы восстановления организма
Понятие о психологических методах восстановления организма
Понятие о медико-биологических методах восстановления организма
3.4. Методы развития физических качеств
3.4.1. Структура мышечных волокон
3.4.2. Сила как физическое качество
Метод повторных усилий
Изометрический метод
Метод максимальных усилий
3.5. Гибкость и методы ее развития
3.5.1. Гибкость как физическое качество
3.5.2. Методика и средства развития гибкости
3.6. Быстрота и методы ее развития
3.6.1. Быстрота как физическое качество
3.6.2. Методика развития быстроты реакции и скорости движений
3.7. Ловкость и методы ее развития
3.7.1. Ловкость как физическое качество
3.7.2. Методика развития ловкости
3.8. Выносливость и методы ее развития
3.8.1. Физиологические механизмы воспитания выносливости
3.8.2. Средства и методы воспитания выносливости
Оздоровительный бег
Оздоровительная ходьба
Оздоровительная аэробика
Метод равномерной тренировки
Интервальный метод
Повторный метод
3.9. Самоконтроль в процессе самостоятельных занятий
3.9.1. Методы самоконтроля
3.9.2. Оценка общего уровня соматического здоровья студентов
Контрольные вопросы
Данный блок поддерживает скрол*