Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Фитнес
ГЛАВА 5. Практические аспекты
/
/
Для продолжения работы требуется
Регистрация
Предыдущая страница
Следующая страница
Оглавление
Предисловие
Введение
ГЛАВА 1. Социальная значимость фитнеса
ГЛАВА 2. История возникновения фитнеса
ГЛАВА 3. Виды фитнеса
+
ГЛАВА 4. Теоретические аспекты фитнеса
+
ГЛАВА 5. Практические аспекты
-
1. Значение самоконтроля при занятиях фитнесом
2. Критерии и методы фитнес-тестирования
3. Контроль процесса дыхания
4. Одежда и обувь для фитнеса
5. Питание при занятиях фитнесом
6. Избыточный вес
Негативные последствия избыточного веса
Современные методы для избавления от избыточной массы тела
Пониженная масса тела: причины, профилактика
Неврозы пищевого поведения
Типы и источники питательных веществ
Рекомендации для оптимальной организации питания
7. Мотивация
8. Переутомление и перетренированность: причины и профилактика
Заключение
Список сокращений
Библиографические ссылки
Список рекомендуемой литературы
Данный блок поддерживает скрол*