Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Физиологические основы оценки аэробных возможностей и подбора тренировочных нагрузок в лыжном спорте и биатлоне
7. Основные способы тренировки аэробных возможностей
Предыдущая страница
Следующая страница
Оглавление
Введение
1. Доставка кислорода к работающим мышцам
+
2. Прогностическая значимость Vо2mах и порога анаэробного обмена
3. Потребление кислорода работающими мышцами
4. Сопоставление аэробной работоспособности мышц рук и ног
5. Определение информативных показателей, характеризующих аэробную работоспособность лыжников и биатлонистов
6. Подходы к тестированию функциональных возможностей биатлонистов и лыжников
+
7. Основные способы тренировки аэробных возможностей
-
7.1. Тренировка с постоянной интенсивностью
7.2. Тренировка с переменной интенсивностью
8. Скоростно-силовая тренировка
+
9. Взаимовлияние аэробной и силовой тренировок
10. Стратегия увеличения функциональных показателей у высококвалифицированных спортсменов в годичном цикле
Заключение
Литература
Данный блок поддерживает скрол*