Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Физиологические основы и методические принципы тренировки в беге на выносливость
3. ОСНОВНЫЕ ЧЕРТЫ СОВРЕМЕННОЙ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ В БЕГЕ, ТРЕБУЮЩЕМ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
Предыдущая страница
Следующая страница
Оглавление
От автора
1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА В БЕГЕ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
+
2. ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ ОРГАНИЗМА К ЦИКЛИЧЕСКОЙ РАБОТЕ, ТРЕБУЮЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
+
3. ОСНОВНЫЕ ЧЕРТЫ СОВРЕМЕННОЙ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ В БЕГЕ, ТРЕБУЮЩЕМ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
-
3.1. Постепенное повышение скорости бега в годичном цикле тренировки
3.2. Выполнение основного объема дистанционной работы в подготовительном периоде на уровне анаэробного порога
3.3. Целенаправленное повышение уровня скоростной выносливости средствами специализированной физической подготовки
3.4. Согласованное и взаимообусловленное совершенствование функций физиологических систем организма
3.5. Общая методическая концепция тренировки в беге, требующем развития выносливости
3.6. Принципиальная модель системы тренировки в беге на выносливость
3.7. Организация тренировочных нагрузок в микроцикле
Заключение
Библиография
Данный блок поддерживает скрол*