При возобновлении тренировок после перенесенных травм ОДА с целью исключить повторные повреждения в ряде случаев спортсменам показано использование специальных пластырных (тейповых) повязок.
Тейпирование (тейпинг) — один из методов лечения и профилактики травм и заболеваний ОДА, заключающийся в наложении лейкопластырных повязок, которые в той или иной степени фиксируют заинтересованный (поврежденный) участок. Все тейпы относятся к группе бандажных ортопедических изделий. Как правило, накладывают тейпы подопечным спортивные врачи и массажисты спортивных команд.
Различают 2 основных вида тейпирования:
- иммобилизирующее (классическое, спортивное), при котором используются жесткие полоски клейкой ленты с целью иммобилизации (ограничения двигательной активности);
- функциональное (кинезиологическое, медицинское), подразумевающее нанесение аппликаций из эластичных лент, оказывающих лечебное (аналгезирующее, трофическое, стимулирующее и др.) действие на подлежащие мягкие ткани.
Иммобилизирующие (классические) тейпы применяются в качестве активной сдавливающей и поддерживающей повязки для предотвращения травм суставов и/или растяжений связок при занятиях спортом или активными видами деятельности (отдыха).
Общие правила классического тейпирования.
- Тейп должен накладывать только квалифицированный специалист (врач, массажист, тренер), обладающий специальными знаниями и навыками тейпирования.
- Участок тела для наложения тейпа должен быть чистым, сухим, волосы нужно сбрить.
- Спортсмена следует уложить или усадить в удобное положение так, чтобы место для наложения тейпа было неподвижно и доступно; придать ему среднее физиологическое положение. Сегменту (части тела), на который будет наложен тейп, надо придать такое положение, в каком он будет находиться после наложения тейпа.
- Массажист должен стоять лицом к спортсмену, чтобы иметь возможность наблюдать за ним. При обнаружении симптомов, указывающих на неправильное наложение тейпа, его надо снять и наложить новый.
- Накладывать тейп начинают с закрепляющих туров (выше и ниже заинтересованного места) — «якорей».
- Наложение тейпа производят 2 руками: одной рукой раскатывают головку лейкопластыря, другой — расправляют его ходы.
- Каждый последующий оборот лейкопластыря должен прикрывать предыдущий оборот на половину или на 2/3.
- Лейкопластырные полоски следует натягивать равномерно, чтобы полосы не смещались, не образовывали складок и перетяжек, не отклеивались от поверхности тела.
- В конце наложения тейп закрепляют контрольными турами.
- Правильно наложенный тейп не должен причинять неудобства, боль, вызывать онемение, покалывание, нарушение кровообращения и т.д.
- Нельзя накладывать тейп в период соревнований, не опробовав его на тренировках. Накладывать тейп должен один и тот же специалист.
- Следует уделить особое внимание защите определенных мест тела от сильного сдавления лейкопластырной повязкой, предотвращая сдавление сосудов и нервов.
- Нельзя накладывать тейп при выраженном болевом синдроме, отеке тканей, на участки тела с волосяным покровом, загрязненную или влажную кожу. При наличии на участке, на который будет наложен тейп, ссадин, экскориаций, его обрабатывают йодом (бриллиантовым зеленым) и подкладывают кусочек бинта, бактерицидный лейкопластырь.
Ошибки при наложении классических тейпов.
- При туго наложенном тейпе возникает цианоз, нарушаются кровообращение и нервная чувствительность, появляются неприятные ощущения.
- Если одни туры лейкопластыря наложены туго, а другие — слабо, то повязка приходит в негодность; ее необходимо сменить.
- Полноценность тейпа нарушается без выполнения первых закрепляющих туров. Более прочной получается повязка, если закрепляющие туры накладывать на кожу, предварительно смазанную клеем [канифоль сосновая (Клеол♠), пластубол и др.].
- Если при наложении тейпа спортсмен напрягает мышцы, пытаясь контролировать заинтересованный (пораженный) сегмент, натяжение лейкопластыря будет слабым, и повязка, когда спортсмен расслабит мышцы, ослабнет. В таком случае повязку лучше сменить.
Существует 2 типа лейкопластырных повязок: без прокладок и с прокладками (клеевые). Повязки без прокладок обычно бывают 3- или 5-слойными на верхней конечности, 5–6-слойными — на голени и 6–8-слойными — на бедре и туловище.
Длительное применение тейпа с профилактической целью приводит к детренированности фиксированных сегментов. После перенесенных травм или заболеваний ОДА перед тренировкой проводят массаж и накладывают тейп в течение 10–20 дней. Иммобилизирующие тейпы не меняют обычно в течение 1 дня (максимум — 2 дней).
При некоторых заболеваниях или травмах (например, при привычном вывихе плечевого сустава) тейп не помогает, поэтому применять его нецелесообразно, особенно в хоккее с шайбой (где разрешены силовые приемы), в борьбе самбо и др. В таких видах спорта, как вольная, классическая борьба, где резко выражена потливость, следует накладывать только клеевые повязки. Неприемлем тейп и в водных видах спорта.
Функциональное тейпирование включает кинезио-, меди-, физио-, сенсо-, макс-, мульти-, аку- и К-тейпирование, а также другие варианты наложения эластичных лейкопластырных лент (в зависимости от рекомендаций фирм-производителей). Другими словами, функциональное тейпирование представляет собой различные способы лечебно-профилактического воздействия на поверхность отдельных участков тела пациента посредством аппликаций специальных клейких эластичных лент.