Для того, чтобы лекарственные растения оказывали наилучшее влияние на организм человека, необходимо помнить и соблюдать правила их применения. Индивидуальная разовая доза настоя, отвара, настойки зависит от веса и возраста человека, индекса массы его тела, скорости обменных процессов в печени и почках, наличии или отсутствии воспаления слизистой оболочки желудка и кишечника, желче- или мочекаменной болезни, склонности к развитию аллергических реакций.
Индивидуальный подбор доз и схем лечения — это неотъемлемая часть искусства применения лекарственных растений, позволяющая добиться наилучшего эффекта.
Рекомендуемые дозы начинаются с маленьких величин. Например, прием настоя по 1/4–1/2 стакана 3 раза в день до еды, означает, что меньшая доза, в данном случае 1/4 стакана настоя, рассчитана на детей и на взрослых людей с весом менее 60 кг.
Строго следуя рекомендациям травника можно предупредить нежелательные эффекты от приема растений — в первую очередь, аллергические и псевдоаллергические реакции (кожные высыпания, зуд кожи, спазм бронхов.