| Блюда | Энергетическая ценность, ккал/100 г |
| Салат |
| Из капусты белокочанной с маслом | 67,0 |
| Из огурцов и помидоров | 32,0 |
| Из пекинской капусты с майонезом | 94,0 |
| Селедка под шубой | 183,0 |
| Винегрет | 138,0 |
| Гарнир |
| Пюре картофельное с молоком | 65,0 |
| Пюре картофельное с молоком и маслом | 85,0 |
| Картофель жареный (в небольшом количестве масла) | 154,7 |
| Картофель фри | 303,0 |
| Макароны отварные | 153,0 |
| Блюдо из рыбы |
| Теляпия, жаренная в кляре | 227,8 |
| Лосось соте | 259,0 |
| Треска с овощами | 380,0 |
| Блюдо из птицы |
| Курица, жаренная в собственном жире | 266,0 |
| Куриное филе вареное | 153,0 |
| Котлеты куриные в панировке | 247,0 |
| Омлет | 250,0 |
| Яйца вареные (2 шт.) | 126,0 |
| Блюдо из мяса |
| Шашлык из свинины | 324,0 |
| Эскалоп | 366,0 |
| Бефстроганов | 219,0 |
| Бифштекс говяжий деревенский | 258,0 |
| Гуляш говяжий | 148,0 |
| Котлета говядина + свинина | 284,0 |
| Роллы |
| Из авокадо | 140,0 |
| «Калифорния» | 403,0 |
| Фаст-фуд |
| Гамбургер Макдоналдс (1 шт.) | 229,8 |
| Чизбургер Макдоналдс (1 шт.) | 264,6 |
| Биг-Мак Макдоналдс (1 шт.) | 431,4 |
| Напиток |
| Чай без сахара | 2,0 |
| Чай с сахаром | 29,0 |
| Кофе растворимый без сахара | 2,0 |
| Кофе черный с сахаром | 10,0 |
| Компот из сухофруктов без сахара | 60,0 |
| Кока-кола | 41,6 |
| Сок апельсиновый (свежевыжатый) | 57,0 |
| Кефир 3,2% | 56,0 |