ПРИЛОЖЕНИЕ 21. ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА ГИГИЕНИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ПО ОСНОВАМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Тема и элементы

Знания

Убеждение и осознанное поведение

Здоровое питание

Роль питания

Осведомленность о питании. Последствия избыточного или дефицитного питания. О вреде значительного употребления сладостей

Формирование обоснованного выбора продуктов. Привычка не переедать и не голодать.

Ограничение сладостей

Режим питания

Иметь представление о кратности приема пищи. Значение полноценного завтрака.

Время приема ужина

Привычка принимать пищу регулярно с интервалами 2,5-3,0 ч.

Привычка принимать горячий завтрак.

Ужинать за 2 ч до сна

Культура питания

Знать правила поведения за столом.

Правила личной гигиены

Навык правильной позы и умение пользоваться приборами. Привычка мыть руки перед едой

Суточная двигательная активность (СДА)

Роль СДА

Представление о норме СДА. Признаки дефицита и избытка СДА.

Значение упражнений на гибкость и быстроту

Уметь регулировать СДА. Уметь осуществлять самоконтроль.

Уметь выбирать подвижные игры

Физкультура

Иметь представление о формах физического воспитания и их распределении в режиме дня

Соблюдать рекомендации по двигательному режиму

Профилактика травм

Знать приемы страховки, избегать опасных игр

Выполнять советы воспитателей по профилактике травматизма