В результате изучения темы «Врачебный контроль в массовой физической культуре, фитнесе» студент должен знать:
► особенности ВК занимающихся в современных оздоровительных центрах;
► современные аппаратно-программные комплексы (АПК) для массовых скрининг-обследований;
► содержание и методику проведения первичного медицинского обследования;
► методы оценки состава тела;
► показания и противопоказания к различным видам физической нагрузки;
► определение характера и интенсивности нагрузки, длительности тренировки, частоты занятий в неделю;
должен уметь:
► провести первичное медицинское обследование занимающихся физкультурой и спортом (форма 061-у);
► определить состав тела методом калиперометрии;
► оценить физическое развитие и функциональное состояние организма;
► рассчитать целевую зону пульса, оптимальную длительность тренировки;
► разработать индивидуальную программу тренировки. План занятия (6 ч)
► Введение. Актуальность темы - 15 мин.
► Определение исходного уровня знаний: вопросы по исследованию и оценке физического развития и функционального состояния. Биохимия и физиология мышечной деятельности - 30 мин.
► Объяснение нового материала: цель и задачи ВК при занятиях оздоровительной физической культурой. Организация работы спортивного врача в оздоровительном центре. Виды спортивных тестирований - 30 мин.
► Демонстрация спортивных тестирований с использованием компьютерных программ - 30 мин.
► Самостоятельное проведение первичного спортивного тестирования - 1 ч 30 мин.
► Решение обучающих ситуационных задач - 30 мин.
► Заключительный тестовый контроль по теме занятия - 15 мин.
► Обсуждение проведенной работы. Проверка и оценка результатов первичного тестирования - 30 мин.
Материальное обеспечение
► Персональный компьютер, АПК «Фитнес-тест» и пакет компьютерных программ для оценки: физического развития, ФС, состава тела (методом калиперометрии), индивидуального рациона - 1 на группу.