Поиск
Озвучить текст Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Глава 3. Физическая активность в коррекции факторов риска ишемической болезни сердца

Введение

Сегодня нижеперечисленные положения мало у когото вызывают сомнения.

 Более половины населения старше 40 лет ведут сидячий образ жизни.

 Снижение физической активности повышает риск развития ИБС.

 Регулярные занятия физическими упражнениями приводят к:

- повышению концентрации ЛПВП;

- снижению концентрации ТГ и ЛПНП;

- снижению общего абдоминального ожирения.

 Всему взрослому населению рекомендованы занятия физическими нагрузками по 30 мин в день не менее 5 дней в неделю. Такие занятия входят в программу первичной профилактики.

 Пациентам с установленной ИБС после исходного теста рекомендованы физические упражнения. Их выполнение снижает риск повторного ИМ.

 Пациентам с симптомами ХСН рекомендованы физические упражнения, выполнение которых снижает риск общей и кардиоваскулярной смерти у больных ХСН.

 Начало занятий физическими упражнениями в юности рассматривается как фактор активного долголетия.

Претворение этих положений в жизнь лежит в основе современной профилактической медицины.

В течение последнего десятилетия ряд крупных клинических исследований убедительно доказали, что отказ от физической активности повышает риск возникновения АГ, ИБС, ССЗ и общей смертности. В то же время включение в повседневный план физической нагрузки достоверно понижает вероятность возникновения ОНМК, ожирения, СД и снижает общую смертность. Данные этих исследований побудили врачей во многих странах провести опросы населения с целью выяснения объема ежедневной или еженедельной физической нагрузки. Наиболее крупный опрос был проведен в США Национальным центром по контролю и профилактике заболеваний. Оказалось, что 15% населения старше 18 лет выполняют физическую нагрузку по 20 мин не реже 3 раз в неделю. Около 60% опрошенных сообщили, что выполняют физическую нагрузку, но не регулярно и не продолжительно - реже 1 раза в неделю. 25% вообще не занимаются физическими упражнениями. Интересно отметить, что у обследованных, выполняющих чрезмерную нагрузку, риск возникновения ИБС был сравним с аналогичными показателями у респондентов, выполняющих минимальный объем нагрузок.

Для продолжения работы требуется Регистрация
На предыдущую страницу

Предыдущая страница

Следующая страница

На следующую страницу
Глава 3. Физическая активность в коррекции факторов риска ишемической болезни сердца
На предыдущую главу Предыдущая глава
оглавление
Следующая глава На следующую главу

Оглавление

Данный блок поддерживает скрол*