ФА человека складывается из двух разновидностей работы: статической и динамической. При статической работе мышечное сокращение не связано с движением частей тела. При динамической работе тело или отдельные его части перемещаются. Совершение статической работы предполагает преимущественно изометрическое сокращение мышц, динамической работы - преимущественно изотоническое сокращение. Выполнение физических упражнений в чистом динамическом или статическом режиме в трудовой и спортивной деятельности, а также с лечебной целью практически не встречается; как правило, упражнения выполняют в смешанном режиме. Динамические нагрузки преобладают при тренировке выносливости и быстроты, статические - при тренировке силы.
При выполнении упражнений динамического или статического характера различие гемодинамического ответа обнаруживают не только при длительных тренировках, но уже при однократных нагрузках, т.е. на стадии срочных адаптационных реакций.
Динамические физические нагрузки предполагают аэробный путь энергообеспечения. При выполнении физических нагрузок динамического характера отмечают увеличение сердечного выброса благодаря увеличению скорости расслабления миокарда и связанному с ним совершенствованию транспорта ионов кальция. Увеличение метаболических потребностей работающей скелетной мышцы удовлетворяется за счет соответствующего увеличения в ней кровотока. Многие из приспособительных реакций, связанные с динамической физической нагрузкой, обусловлены повышенной симпатической активностью.
В то же время существенным изменением в сердечно-сосудистой системе является значительное снижение ОПСС, вызванного накоплением метаболических вазодилататоров и снижением сосудистого сопротивления в активно работающей скелетной мускулатуре. Уменьшение ОПСС - фактор, снижающий давление и стимулирующий увеличение симпатической активности посредством артериального барорецепторного рефлекса. Динамические физические нагрузки, обусловливая локальную метаболическую вазодила-тацию коронарных артерий, усиливают работу сердца, увеличивают потребление кислорода миокардом, повышают вентиляцию легких. Увеличение преднагрузки встречается при всех видах упражнений динамического характера. Возникающее при этом увеличение венозного возврата приводит к увеличению конечно-диастолического объема, в итоге это обеспечивает возрастание ударного объема крови. Увеличение кровотока в скелетной мускулатуре происходит преимущественно благодаря увеличению минутного объема крови и частично благодаря уменьшению кровотока в почках и органах брюшной полости.