Психология здоровья и продолжительность жизни
4.1. САНОГЕННОЕ МЫШЛЕНИЕ
Между личностными особенностями, состоянием здоровья и продолжительностью жизни существует тесная взаимосвязь. Так, высокий уровень тревожности, депрессия отрицательно сказываются на протекании познавательных процессов, препятствуют эффективной социальной адаптации. Конфликтная ситуация на работе, неблагоприятные бытовые условия, проблемы в семье родителей могут побуждать молодого человека к избеганию социальных контактов, желанию жить вне мегаполисов, откладывать период вступления в брак. Низкая эмоциональная устойчивость часто сопутствует неврозам, психопатии, алкоголизму, увеличивает риск возникновения психосоматических заболеваний. Хроническая эмоциональная напряженность в юношеском возрасте является индикатором повышенного риска смерти в возрасте до 55 лет (Grave P. L., Mead L. A., Wang N. S. et al., 2002). Вместе с тем доказано благоприятное влияние на состояние здоровья и продолжительность жизни таких личностных черт, как экстраверсия и открытость ко всему новому.
Эффективность лечения также находится в прямой зависимости от личностных особенностей пациента. Объясняется это тесной связью психических свойств с особенностями протекания важнейших физиологических процессов. В одних случаях такое индивидуальное своеобразие может затруднять лечебный процесс, в других - существенно его облегчать и ускорять. Так, независимость суждений человека от группы (поленезависимость) снижает эффект психотерапевтического воздействия, тогда как, например, экстравертированность пациента способствует восстановлению в послеоперационный период.
Важным условием повышения качества жизни и эффективности приспособительных механизмов является формирование саногенного мышления (Орлов Ю. М., 1992). Оно позволяет позитивно воспринимать окружающий мир и тем самым избегать разрушающего влияния стресса. Для людей, овладевших саногенным мышлением, характерна меньшая напряженность, доброжелательность к окружающим их людям, большая эмоциональная устойчивость и меньшая напряженность.