Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь
1. Когда вы ограничиваете ваш мыслящий мозг, то рискуете гораздо большим, нежели просто снижением интеллектуальной продуктивности
Предыдущая страница
Следующая страница
Оглавление
Об авторе
Благодарности автора
Для вас ли эта книга?
+
Часть I ВАШ МЫСЛЯЩИЙ МОЗГ И ДВА ЕГО ЗАКЛЯТЫХ ВРАГА. ПРЕДУПРЕЖДЕН - ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН
1. Мы все - работники умственного труда, и наш успех зависит от нашей интеллектуальной продуктивности
2. Проблема не в инструментах ИКТ, а в их неправильном использовании
3. Удивительные факты о нашем мозге
+
4. Наш уникальный мыслящий мозг и его друзья-враги
+
5. Секрет скорости рефлекторного мозга: автоматизмы и стереотипы
+
6. Эмоции: мощная сила на стыке рефлекторного и рефлексирующего мозга
7. Наш архивирующий мозг нуждается в перерывах
8. Мыслящий мозг и архивирующий мозг нуждаются в нашей помощи!
+
Часть II КАК МЫ СОБСТВЕННОРУЧНО ЗАКОВЫВАЕМ НАШ МЫСЛЯЩИЙ МОЗГ
1. Когда вы ограничиваете ваш мыслящий мозг, то рискуете гораздо большим, нежели просто снижением интеллектуальной продуктивности
-
1.1. Сколько детей умерло, потому что их забыли во время жары в припаркованных машинах?
1.2. Швейцарский сыр как способ предотвращения ошибок и небезопасных действий
2. Оковы для мозга № 1: гиперподключенность (главный источник проблем)
+
3. Оковы для мозга № 2: многозадачность и переключение между задачами: человек отвлекающийся
+
4. Оковы для мозга № 3: хронический стресс подрывает высшие интеллектуальные функции нашего мозга
+
5. Оковы для мозга № 4: отсутствие перерывов и недостаток сна (как тревожный звонок будильника)
+
6. Оковы для мозга № 5 (вне вашего контроля): офисы открытого типа вредны для мозга
7. Электронная почта как оружие массового умственного поражения для человека отвлекающегося
+
8. Самые опасные оковы для мозга: использование телефона во время вождения
+
Часть III КАК ОСВОБОДИТЬ СВОЙ МОЗГ ОТ ОКОВ. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ПРОРЫВ НА ТРЕХ УРОВНЯХ
1. Простота - это разрешенная сложность. Но "просто" - не значит "легко"
2. Освобождение мозга от оков на уровне "Я"
+
3. Освобождение мозга от оков на уровне "Мы"
+
4. Освобождение мозга от оков на уровне "Они": все вышеперечисленное плюс-
+
Заключение
+
Послесловие
Примечания
Данный блок поддерживает скрол*