Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Развитие силы у спортсменов
VI. НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ СОДЕРЖАНИЯ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
Предыдущая страница
Следующая страница
Оглавление
Предисловие
Список сокращений
I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
II. ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ МЫШЕЧНУЮ СИЛУ
+
III. ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ МЫШЦ
IV. ОЦЕНКА СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
V. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ СПОРТСМЕНОВ
+
VI. НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ СОДЕРЖАНИЯ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
-
6.1. Подготовка опорно-двигательного аппарата
6.2. Увеличение мышечной массы
6.3. Совершенствование центральных (нервных) механизмов проявления мышечной силы
6.4. Развитие собственно силовых качеств
6.5. Развитие скоростно-силовых качеств
6.6. Развитие силовой выносливости
6.7. Совершенствование силовой ловкости
6.8. Реализация силового потенциала
VII. СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОК
VIII. ПИТАНИЕ ПРИ РАЗВИТИИ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
Послесловие
Литература
Приложение
Данный блок поддерживает скрол*