Поиск

Закладки

Озвучивание недоступно

Озвучить книгу

Изменить режим чтения

Изменить размер шрифта

Оглавление

Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Акробатические упражнения как компонент соревновательной композиции в спортивной аэробике: учебное пособие

Глава 1. АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ

Предыдущая страница

Следующая страница

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ -

1.1. Классификация акробатических упражнений

1.2. Классификация полуакробатических упражнений

1.3. Начальная и базовая акробатическая подготовка

1.3.1. Перекаты

1.3.2. Кувырки

1.3.3. Темповой подскок (вальсет)

1.3.4. Стойки

1.3.4.1. Стойка на лопатках

1.3.4.2. Стойка на предплечьях и голове

1.3.4.3. Стойка на руках и голове

1.3.4.4. Стойка на голове без опоры руками

1.3.4.5. Стойка на груди

1.3.4.6. Стойка на плечах

1.3.4.7. Стойка на предплечьях

1.3.4.8. Стойка руках

1.3.5. Курбетные движения

1.3.6. Рондат (А-1)

1.3.7. Перевороты

1.3.7.1. Медленные перевороты

1.3.7.2. Быстрые перевороты

1.3.8. Фляк

1.3.9. Сальто (А-5)

1.3.10. Подъем разгибом

Глава 2. ПОДЪЕМЫ (LIFT), ПИРАМИДЫ +

ЛИТЕРАТУРА

Данный блок поддерживает скрол*