Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Биохакинг твоего тела. Старение - сценарий, который можно переписать!
ЧАСТЬ III. Питание. Белки, жиры и углеводы (БЖУ)
Предыдущая страница
Следующая страница
Оглавление
От автора
Введение
ЧАСТЬ I. Диагностика организма: основные показатели здоровья
+
ЧАСТЬ II. Режим дня
+
ЧАСТЬ III. Питание. Белки, жиры и углеводы (БЖУ)
-
Углеводы - энергия моего тела
Белки - мой каркас и фундамент
Жиры: и жизни спасают, и погубить могут
Дробное питание
Палео- и кетодиета
Интервальное питание
Рецепты
Приложения по питанию
Наш скрытый враг - плесень
Витамины и микроэлементы
ЧАСТЬ IV. Физическая активность
+
ЧАСТЬ V. Ментальный фитнес
+
Заключение
Об авторе
Данный блок поддерживает скрол*