Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Периодизация спортивной тренировки
Часть III. Периодизация развития силы
Поставить закладку
11. Этап 1: анатомическая адаптпция
Если Вы наш подписчик,то для того чтобы скопировать текст этой страницы в свой конспект,
используйте
просмотр в виде pdf
. Вам доступно 23 стр. из этой главы.
Для продолжения работы требуется
Регистрация
Предыдущая страница
Следующая страница
Оглавление
Введение
Часть I. Основы силовой тренировки
+
Часть II. Разработка программы
+
Часть III. Периодизация развития силы
-
11. Этап 1: анатомическая адаптпция
12. Этап 2: гипертрофия
13. Этап 3: максимальная сила
14. Этап 4: конверсия в специфическую силу
15. Этапы 5, 6 и 7: поддержание формы, перерыв и компенсация
Библиография
Об авторах
Данный блок поддерживает скрол*