Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Питание легкоатлета
Часть 1: Общие принципы: цель питания и его стратегия
Предыдущая страница
Следующая страница
Оглавление
Преимущества хорошего питания
+
Часть 1: Общие принципы: цель питания и его стратегия
-
Энергетический баланс, масса тела и состав тела
Потребности в белке для тренировки
Углеводы для тренировки
Водный баланс
Витамины, минералы и антиоксиданты для тренировки и здоровья
Пищевые добавки
Особые требования для молодых спортсменов
Особые требования для женщин-спортсменок
Часть 2: Специальное питание в зависимости от вида легкой атлетики
+
Часть 3: Стратегия питания
+
Ссылки для дополнительного чтения
Согласованное заявление МОК 2010 года по спортивному питанию
Данный блок поддерживает скрол*