Поиск
Закладки
Озвучивание недоступно Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Физическая культура для работающих студентов заочной формы обучения

2. КАК ВЫБРАТЬ СИСТЕМУ ЗАНЯТИЙ

Предыдущая страница

Следующая страница

2. КАК ВЫБРАТЬ СИСТЕМУ ЗАНЯТИЙ
На предыдущую главу Предыдущая глава
оглавление
Следующая глава На следующую главу

Оглавление

2. КАК ВЫБРАТЬ СИСТЕМУ ЗАНЯТИЙ-
2.1. Формы и содержание занятий
2.1.1. Комплекс вводной гимнастики
2.1.2. Физкультурная минутка общего воздействия (после 2 ч работы)
2.1.3. Физкультурная минутка общего воздействия (после 3 ч работы)
2.1.4. Физкультурная минутка общего воздействия (спустя час после обеда)
2.1.5. Физкультурная минутка общего воздействия (за час до конца рабочего дня)
2.1.6. Комплекс физкультурной паузы (выполняется в середине второй половины рабочего дня)
2.2. Восстановительные мероприятия после работы
2.2.1. Восстановительная гимнастика
2.2.2. Упражнения с гимнастической палкой
2.2.3. Занятия физическими упражнениями для восстановления сразу после работы в условиях цехового физкультурно-оздоровительного центра (ФОЦ)
2.3. Профилактика неблагоприятного влияния постоянно действующих факторов при малоподвижном труде
2.3.1. Профилактическая гимнастика для людей, занятых малоподвижным трудом
2.3.2. Занятия в профилированной группе здоровья
2.4. Профессионально-прикладная физическая подготовка
Данный блок поддерживает скрол*