Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Основы физического воспитания
Глава 5. Методические основы самостоятельных занятий физической культурой
Предыдущая страница
Следующая страница
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. Физиология физической культуры и спорта
+
Глава 2. Гигиена физической культуры и спорта
+
Глава 3. Здоровый образ жизни
+
Глава 4. Теоретические основы физического воспитания
+
Глава 5. Методические основы самостоятельных занятий физической культурой
-
Структура самостоятельного тренировочного занятия
Особенности самостоятельных занятий для девушек
Планирование самостоятельных тренировочных занятий
Основные требования к планированию
Методическая последовательность планирования
Контроль и самоконтроль занимающихся физической культурой
Пульсовой режим рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста
Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивности
Профилактика травматизма
Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся
Практикум
Глоссарий
Библиографический список
Приложения
+
Данный блок поддерживает скрол*