Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Физическая культура : базовый уровень
Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями
Поставить закладку
Из этой главы Вы уже скопировали все воозможные страницы.
Для продолжения работы требуется
Регистрация
Предыдущая страница
Следующая страница
Оглавление
Введение
Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения
+
Раздел 2. Базовые виды спорта
+
Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями
-
§ 23. Основные типы и виды активного отдыха
§ 24. Организация самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой
§ 25. Кондиционная тренировка в системе оздоровительной физической культуры
§ 26. Роль и значение адаптации в планировании физических нагрузок
§ 27. Определение индивидуального расхода энергии в процессе занятий оздоровительной физической культурой
§ 28. Утренняя гимнастика
§ 29. Простейшие приёмы самомассажа
§ 30. Сеансы саморегуляции психических и физических состояний
§ 31. Упражнения оздоровительной гимнастики для профилактики перенапряжения органов зрения и мышц опорно-двигательного аппарата при длительной работе за компьютером
§ 32. Совершенствуйте координационные способности
§ 33. Ритмическая гимнастика для девушек
§ 34. Атлетическая гимнастика для юношей
§ 35. Роликовые коньки
§ 36. Оздоровительный бег
§ 37. Аэробика
§ 38. Туризм
Приложение Примерные темы итоговых работ
Данный блок поддерживает скрол*