Приложение Г1. Есть ли у вас предиабет или сахарный диабет 2 типа?
Опросник для пациентов FINDRISC.
Тип: опросник
Назначение: выявление риска предиабета и сахарного диабета 2 типа
Оригинальное название: The Finnish Diabetes Risk Score (FINDRISC)
Источник: русскоязычная версия валидирована [295]
Тип: шкала оценки
Содержание (шаблон):
□ Ответьте на все 8 вопросов опросника.
□ Для каждого вопроса выберите 1 правильный ответ и отметьте его в соответствующем квадратике.
□ Сложите все баллы, соответствующие Вашим ответам на вопросы
□ Используйте Ваш суммарный балл для определения Вашего риска развития сахарного диабета 2 типа или предиабета.
□ Передайте заполненный опросник Вашему врачу/медсестре и попросите их объяснить Вам результаты опросника.
1. Возраст
□ До 45 лет 0 баллов
□ 45 – 54 года 2 балла
□ 55 – 64 года 3 балла
□ Старше 65 лет 4 балла
2. Индекс массы тела
Индекс массы тела позволяет выявить наличие у Вас избыточного веса или ожирения. Вы можете подсчитать свой индекс массы тела сами:
Вес кг: (рост м)2 = ___кг/м2
□ Менее 25 кг/м2 0 баллов
□ 25 – 30 кг/м2 1 балл
□ Больше 30 кг/м2 3 балла
3. Окружность талии
Окружность талии также указывает на наличие у Вас избыточного веса или ожирения.
| Мужчины | Женщины | |
| < 94 см | < 80 см | 0 баллов |
| 94 – 102 см | 80 – 88 см | 3 балла |
| > 102 см | > 88 см | 4 балла |
4. Как часто Вы едите овощи, фрукты или ягоды?
□ Каждый день 0 баллов
□ Не каждый день 1 балл
5. Занимаетесь ли Вы физическими упражнениями регулярно?
Делаете ли вы физические упражнения по 30 минут каждый день или 3 часа в течение недели?
□ Да 0 баллов
□ Нет 2 балла
6. Принимали ли Вы когда-либо регулярно лекарства для снижения артериального давления?
□ Нет 0 баллов
□ Да 2 балла
7. Обнаруживали ли у Вас когда-либо уровень глюкозы (сахара) крови выше нормы
(во время диспансеризации, проф. осмотра, во время болезни или беременности)?
□ Нет 0 баллов
□ Да 5 баллов
8. Был ли у Ваших родственников сахарный диабет 1 или 2 типа?
□ Нет 0 баллов
□ Да: дедушка/бабушка, тетя/дядя, двоюродные братья/сестры 3 балла
□ Да: родители, брат/сестра или собственный ребенок 5 баллов
□ РЕЗУЛЬТАТЫ:
□ Сумма баллов _______
Интерпретация результата:
Ваш риск развития сахарного диабета в течение 10 лет составит:
| Общее количество баллов | Уровень риска СД 2 | Вероятность развития СД 2 |
| Менее 7 | Низкий риск | 1 из 100, или 1% |
| 7-11 | Слегка повышен | 1 из 25, или 4% |
| 12-14 | Умеренный | 1 из 6, или 17% |
| 15-20 | Высокий | 1 из 3, или 33% |
| Более 20 | Очень высокий | 1 из 2, или 50% |
- Если Вы набрали менее 12 баллов: у Вас хорошее здоровье и Вы должны продолжать вести здоровый образ жизни.
- Если Вы набрали 12 – 14 баллов: возможно, у вас предиабет. Вы должны посоветоваться со своим врачом, как Вам следует изменить образ жизни.
- Если Вы набрали 15 – 20 баллов: возможно, у Вас предиабет или сахарный диабет 2 типа. Вам желательно проверить уровень глюкозы (сахара) в крови. Вы должны изменить свой образ жизни. Не исключено, что Вам понадобятся и лекарства для снижения уровня глюкозы (сахара) в крови.
- Если Вы набрали более 20 баллов: по всей вероятности, у Вас есть сахарный диабет 2 типа. Вы должны проверить уровень глюкозы (сахара) в крови и постараться его нормализовать. Вы должны изменить свой образ жизни и Вам понадобятся и лекарства для контроля за уровнем глюкозы (сахара) в крови.