| Категория напитков | Основные компоненты | Основание для применения в спорте | Изучение эффективности и преимуществ | Примеры коммерческих продуктов |
| Электролитные (ЭН) - возмещение потерь воды и электролитов | Вода, натрий, калий, хлор, кальций, магний | Гидратация до, во время и после интенсивных нагрузок | Доказано восстановление потерь воды и электролитов | Серии: - Gatorade
- Powerade
- AllSport
- Cytomax
|
| | | | | - Sponser |
| | | | | - Isostar |
| | | | | -Nutrend |
| Углеводно- электролитные (УЭН) - возмещение потерь воды, электролитов и энергии | Углеводы, натрий, калий, хлор, кальций, магний | Гидратация до, во время и после интенсивных нагрузок, обеспечение энергией | Доказано восстановление потерь воды и электролитов, обеспечение быстрой энергией. | Серии: - Gatorade
- Powerade
- AllSport
- Cytomax
- Enervit G
|
| | | | | - Sponser |
| | | | | - Isostar |
| | | | | -Nutrend |
| Гипертонические ЭН и УЭН | Углеводы, натрий, калий, хлор, кальций, магний в повышенных концентрациях | Гидратация до, во время и после интенсивных нагрузок в особых условиях с повышенным потоотделением, обеспечение энергией | Доказано снижение потерь воды, электролитов, предупреждение судорог | Серия Pickle Juice |
| «Спортивная вода» | Углеводы, натрий, калий, ряд витаминов, кальций, магний, цинк, селен | Альтернатива стандартным спортивным напиткам ЭН и | Эффективны при низких физических нагрузках и | Fitness Water |
| | | УЭН при нагрузках низкой и средней | умеренной дегидратации | Water - 100 Plus и др. |
| интенсивности | |
| Спортивная вода с антиоксидантами | Вода, электролиты, селен, феноловые кислоты, витамины С и Е и др. | Альтернатива стандартным спортивным напиткам ЭН и УЭН при нагрузках низкой и средней интенсивности | Эффективны при низких физических нагрузках и умеренной дегидратации | Серия Bai Brends: Kohala Kola, Simbu Citrus |
| УЭН с протеином и/или аминокислотами | Углеводы, протеины и аминокислоты натрий, калий, хлор, кальций, магний | Гидратация до, во время и после нагрузок, обеспечение энергией, выделение инсулина, ВСАА – усиление восстановления мышц | Доказано восстановление потерь воды и электролитов, усиление восстановления мышц, веса тела, запасов аминокислот. | - Accelerade
- Avalance
- SoBe Sports
System |
| Энергетические напитки с углеводами | Углеводы, кофеин, таурин, витамины, аминокислоты, минералы | Значение ряда компонентов не доказано. | Повышение когнитивных функций, реакции, восстановление энергетических запасов | - Adrenaline Rush,
- USN Spike Juice
|
| Готовые жидкие питательные | Комбинация белков, жиров, углеводов, микро- и фармаконутриентов | Рекомендовано ISSN, AIS, CDA. | Поставка дополнительной энергии и нутриентов. | Серии: |
| | | | | - Olymp |
| | | | | - GNC |
CDA – Канадская Ассоциация Диетологов.