Поиск
Озвучить текст Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1: ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Лечебная физическая культура (ЛФК) имеет широкое применение в реабилитации больных раком легкого. По характеру воздействий и объему физической нагрузки занятия ЛФК у больных раком легкого делятся на 4 периода.

Основными задачами ЛФК на этапе предреабилитации являются обучение диафрагмальному типу дыхания, приемам откашливания, смене положения в постели, эргономичному переходу из исходного положения (ИП) – лежа в ИП-сидя и стоя, с учетом запланированного оперативного лечения. Так же пациентов обучают общеразвивающему комплексу физических упражнений, направленного на улучшение общего функционального состояния организма и функций внешнего дыхания.

Таблица 1

Примерный комплекс лечебно-гимнастических упражнений для больных раком легкого на этапе предреабилитации

Исходное положение (ИП) Описание упражнения Кол-во повторений Методические указания
1 ИП—лежа на спине, ноги – на ширине плеч, стопы – параллельно; руки – на живот Диафрагмальное дыхание: Вдох через нос, живот выпячивается вперед. Пауза. Выдох через рот, живот втянуть. После выдоха пауза 4-6 раз Темп медленный
2 ИП-лежа на спине, ноги – на ширине плеч, согнуты в коленях, стопы – параллельно; руки – за голову, пальцы – в замок, локти – в стороны Повороты головы: ИП-вдох, Выдох-поворот головы вправо, вдох- возвращение в ИП – вдох, выдох- поворот головы влево 4-8 раз Темп медленный; Дыхание диафрагмальное (см.упр. №1). Выполняется попеременно в правую и левую сторону
3 То же Круговое движение плечами: Вдох-ИП, Выдох-круговое движение в плечевых суставах 6-8 раз Темп медленный Дыхание диафрагмальное (см.упр. №1), локти не сводить, грудь расправить, лопатки свести, движения выполняются попеременно вперед и назад
4 ИП-лежа на спине, ноги – на ширине плеч, согнуты в коленях; стопы- параллельно. Руки – на ребра, упор – на ладони Грудное дыхание: Вдох через нос- живот втянуть. Пауза. Выдох через рот-живот выпятить 4-8 раз Тем медленный
5 ИП-лежа на спине, ноги – на ширине плеч, согнуты в коленях, стопы – параллельно; руки – на груди, кисти сцеплены в «замок» Вдох-ИП, Выдох-разгибание рук в локтевых суставах «замком» наружу 8-10 раз Темп средний, дыхание диафрагмальное
6 ИП—лежа на спине, ноги – на ширине плеч, стопы – параллельно; руки – на живот Дробное диафрагмальное дыхание: На счет «один-два-три» – вдох, на счет «четыре» – пауза (на высоте последнего вдоха). «Пять» – длинный выдох через рот, пауза 4-8 раз Тем медленный
7 ИП—лежа на спине, ноги – на ширине плеч, стопы – параллельно; руки – вдоль туловища Поднятие таза с опорой на стопы: ИП-вдох, Выдох- приподнять таз, частично перемещая тяжесть тела на локти, плечи и стопы 8-12 раз Тем медленный, дыхание диафрагмальное.
8 То же Сочетанное диафрагмально-грудное дыхание: Выполнить подряд три неглубоких вдоха (не выдыхая). При этом первый вдох – диафрагмой, второй – грудью и третий – снова диафрагмой. После этого – длинный выдох. Пауза 4-8 раз Темп медленный (см. упр. №1 и №3)
9 То же Поочередное сгибание нижних конечностей: ИП-вдох, Выдох-сгибание ноги в коленном и тазобедренном суставе, поднося колено по средней линии тела к груди 8-12 раз Тем средний, дыхание произвольное, движения выполняются всегда на выдохе
10 ИП - лежа на спине, ноги вместе, вытянуты. Стопы – параллельно, руки – вдоль туловища Имитация ходьбы: Вдох- одновременное сгибание правой руки и левой ноги Выдох-разгибание; затем смена 8-20 раз Темп средний, дыхание диафрагмальное. Выполняется диагонально (правая рука-левая нога, левая нога-правая рука)
11 То же Дробное дыхание. ИП- вдох через нос; Пауза На счет «один-два-три» – три форсированных выдоха через рот Пауза. 3-5 раз Темп медленный Тип дыхания – грудное.
12 То же Обучение переходу из ИП лежа в ИП- сидя: Согнуть ноги в коленных суставах, повернуться на правый бок, опереться o матрац локтем правой руки, свесить ноги с кровати-сесть. Вернуться в ИП 5-8 раз Темп средний, дыхание произвольное. Движение выполняется как на правом, так и на левом боку
13 ИП-лежа на правом боку, ноги согнуты в коленях, упор-на предплечья Вдох-ИП, упор на правое предплечье и левую кисть, Выход-подъем туловища, с опорой на левую кисть, разгибая руку в локтевом суставе 5-8 раз Темп средний, дыхание произвольное. Движение выполняется как на правом, так и на левом боку
14 ИП-сидя, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленных суставах, стопы касаются пола Вдох – развести прямые руки в стороны перед собой Выдох – свести на передней грудной стенки «обнять себя». Пауза. 6-8 раз Темп средний, выполняется с максимальной амплитудой. Тип дыхания - грудной.
15 То же ИП- вдох через нос; Пауза; Выдох – через рот, наклон туловища вперед, разогнуть руки в локтевых суставах, потянуться вперед. 4-6 раз Темп средний, дыхание произвольное. Выполняется с максимальной амплитудой.
16 То же ИП- вдох через нос; Пауза; Выдох – через рот, наклон туловища в сторону с поднятой вверх рукой. 8-10 раз Темп средний Тип дыхания грудной. Выполняется с максимальной амплитудой, попеременно в одну и другую сторону
17 ИП-стоя, одной рукой держась за перила Ходьба по лестнице вверх и вниз 2-3 этажа Темп медленный, дыхание произвольное. В случае отсутствия одышки и тахикардии дозировку можно увеличивать на 1 этаж в день.

Для продолжения работы требуется Регистрация
На предыдущую страницу

Предыдущая страница

Следующая страница

На следующую страницу
ПРИЛОЖЕНИЕ 1: ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
На предыдущую главу Предыдущая глава
оглавление
Следующая глава На следующую главу