АвторыЛ. Кроль
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
ИздательствоАльпина Паблишер
Тип изданиянаучно-художественное издание
Год издания2023
Скопировать биб. запись
Для каталогаКроль, Л. Жизнь без выгорания : Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе / Л. Кроль. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 224 с. - ISBN 978-5-9614-8369-7. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785961483697.html (дата обращения: 22.12.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияЭти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: "Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска". А может быть, говорили так сами? Если да, то эта книга для вас. Известный бизнес-тренер, психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль, основываясь на своем многолетнем опыте, предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания. Автор рассказывает о "красных флажках" выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые повысят вашу стойкость, энергичность и осознанность. Книга будет полезна тем, кому нужно разобраться в причинах выгорания, предотвратить его или попробовать справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто хочет помочь не выгореть другим - близким, друзьям и коллегам.