АвторыМ. Васкес
Стоики побеждают: Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей
ИздательствоАльпина Паблишер
Тип изданиямонография
Год издания2022
Скопировать биб. запись
Для каталогаВаскес, М. Стоики побеждают : Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей / М. Васкес. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 232 с. - ISBN 978-5-9614-7853-2. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785961478532.html (дата обращения: 28.11.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияСтоицизм - практическая философия, которая помогала античным мудрецам решать жизненные проблемы и преодолевать трудности. Стоики призывали развивать здравомыслие и дисциплину, отличать то, что мы можем изменить, от того, что нам неподвластно, и действовать решительно. Усвоив философию Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия, современный человек может укрепить дух и тело, побороть хаос повседневности, развить концентрацию и упорядочить свою жизнь. В этом поможет книга Маркоса Васкеса, который объединил принципы стоиков и концепции современной психологии. В ней вы также найдете ментальные приемы и упражнения, которые помогут развить осознанность и защитить разум от тревоги, стресса и искушений.