АвторыС. Джозеф
Аутентичность. Как быть собой
ИздательствоАльпина Паблишер
Тип изданиямонография
Год издания2017
Скопировать биб. запись
Для каталогаДжозеф, С. Аутентичность. Как быть собой / С. Джозеф. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 256 с. - ISBN 978-5-9614-6484-9. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785961464849.html (дата обращения: 01.11.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияОбщественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность - умение слышать себя и делать то, что приносит радость.<br> Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски - например, смерти близкого человека или потери бизнеса. <br>Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно - рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.