АвторыБрурсон Х.
Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями
ИздательствоАльпина Паблишер
Тип изданияпрактическое пособие
Год издания2015
Скопировать биб. запись
Для каталогаБрурсон, Х. Мыслевирусы : Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями / Брурсон Х. - Москва : Альпина Паблишер, 2015. - 78 с. - ISBN 978-5-9614-4934-1. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785961449341.html (дата обращения: 22.11.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияНаш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны ― своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствием собственным представлениям об идеальном человеке- Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка ― все ниже. Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет "мыслевирусами" и предлагает действенный способ избавления от них. Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью в себе и стать счастливее.