АвторыАрхангельский Г.
Время на отдых: Для тех, кто много работает
ИздательствоАльпина Паблишер
Тип изданияпрактическое пособие
Год издания2016
Скопировать биб. запись
Для каталогаАрхангельский, Г. Время на отдых : Для тех, кто много работает / Архангельский Г. - Москва : Альпина Паблишер, 2016. - 185 с. - ISBN 978-5-9614-4340-0. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785961443400.html (дата обращения: 28.12.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияЧем выше интенсивность вашей работы, тем более тщательным и продуманным должен быть ваш отдых. Во-первых, у вас на него меньше времени, а во-вторых, чем активнее вы работаете, тем больше затрачиваете энергии и сил, которые нужно восстанавливать. Ведущий российский эксперт в области управления временем Глеб Архангельский на многочисленных примерах доказывает: нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно - "доползти" до спортзала, не полениться погулять с детьми в парке, сходить наконец-то на концерт классической музыки. Хорошо организовать и с удовольствием провести вечер рабочего дня с учетом домашних и семейных забот - ничуть не менее простая задача, чем хорошо организовать совещание или деловую поездку. Автор предлагает много интересных идей, позволяющих полностью переключиться с работы на отдых. Например, устроить себе "полу выходной" в середине недели или "пристыковать" день или два к рабочей поездке, чтобы сделать ее насыщенной и интересной. Главное - отойти от стандартов, освоить предлагаемые автором правила активного отдыха и проявлять изобретательность.