АвторыТ. ван Эссен, Х. Шувенбург
Прокрастинация: Первая помощь
ИздательствоАльпина Паблишер
Тип изданиямонография
Год издания2019
Скопировать биб. запись
Для каталогаЭссен, Т. ван Прокрастинация : Первая помощь / Т. ван Эссен, Х. Шувенбург; пер. с нидерл. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 112 с. - ISBN 978-5-9614-2360-0. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785961423600.html (дата обращения: 31.12.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияТакое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? <br>Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация - это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя- Но главное - как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.