Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки

АвторыЕ. В. Федотова, П. А. Сиделев

Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки

ИздательствоПеро

Тип изданиямонография

Год издания2024

Читать online Скачать приложение

Содержание

Список сокращений

Введение

Глава 1. История и современное состояние вопроса: интервальный метод и высокоинтенсивная интервальная тренировка

Глава 2. Современные научные представления: основа для программирования и анализа эффективности ВИИТ

Глава 3. Факторы, определяющие преимущественную направленность, уровень нагрузочности воздействия интервальной тренировки и вызываемые ею адаптационные изменения

Глава 4. Высокоинтенсивная интервальная тренировка в видах спорта на выносливость (циклические нагрузки)

Глава 5. Возможности использования ВИИТ в подготовке спортсменов, специализирующихся в игровых, скоростно-силовых, сложно-координационных видах спорта и единоборствах

Глава 6. Научно-методические аспекты интеграции ВИИТ в тренировочную программу и обеспечения ее мониторинга

Заключение

Список литературы

Скопировать биб. запись clipboard icon

Для каталогаФедотова, Е. В. Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки : монография / Е. В. Федотова, П. А. Сиделев. - Москва. : Издательство "Перо", 2024. - 184 с. - ISBN 978-5-00244-246-1. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785002442461.html (дата обращения: 23.11.2024). - Режим доступа : по подписке.

АннотацияВ монографии рассматриваются вопросы истории использования интервальных тренировок в подготовке спортсменов, программирования тренировочных нагрузок интервального характера на основе переменных, определяющих направленность тренировочного воздействия. Подчеркнута роль научных исследований не только при детальном изучении влияния методов и модификаций интервальных тренировок на спортивный результат, но и при установлении взаимосвязи между различными модификациями интервальной тренировки и комплексом ключевых параметров подготовленности и функционального состояния, этот результат обеспечивающих. Подробно рассматривается круг вопросов, важных для программирования подготовки спортсменов в разных видах спорта и спортивных дисциплинах: от распределения изоформ монокарбоксилатных белков-транспортеров в мышечных волокнах разного типа и возможных механизмов регуляции их экспрессии до методических основ улучшения лактатной кинетики. Приводятся примеры использования различных видов тренировочных нагрузок интервального характера с целью достижения конкретных адаптационных перестроек в организме спортсмена. Затрагиваются вопросы будущих направлений исследований ВИИТ, включающих подходы системной биологии и математическое моделирование, способные преодолеть существующие технологические ограничения и ускорить понимание механизмов адаптации, вызываемой ВИИТ. Раскрываются научно-методические аспекты интеграции ВИИТ в тренировочную программу. Подробно описаны доступные методы мониторинга функционального состояния спортсмена с целью определения его готовности к выполнению высокоинтенсивной развивающей нагрузки

Издание предназначено для специалистов в области теории спортивной тренировки, научных работников, преподавателей, аспирантов, магистрантов и студентов вузов физической культуры и системы повышения профессиональной квалификации, специалистов по научно-методическому обеспечению спортивной подготовки.

Загружено 2024-10-09

Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки

Содержание

Оглавление