В отличие от физической культуры, спорт высших достижений - это занятие физическими упражнениями большого объема и интенсивности, специфической направленности, преследующее цели повышения тренированности, роста спортивного мастерства, достижения высоких результатов в конкретном виде спорта [2].
В процессе спортивной тренировки при увеличении объема и интенсивности ФН в организме происходят морфологические, функциональные и биохимические сдвиги, способствующие повышению работоспособности. Эта перестройка тесно связана с процессом совершенствования двигательных навыков, развитием физических качеств, овладением техническим мастерством и тактическим мышлением в избранном виде спорта [2-4].
Отечественная школа физиологов классифицирует физические упражнения в зависимости от поз и движений.
♦ Позы.
• Лежание.
• Сидение.
• Стояние.
• С опорой на руки.
♦ Движения.
• Стереотипные (стандартные) движения.
- Качественного значения (с оценкой в баллах).
- Количественного значения (с оценкой в килограммах, метрах, секундах).
- Циклические (по зонам мощности):
- максимальные;
- субмаксимальные;
- большие;
- умеренные;
- Ациклические:
- собственно силовые;
- скоростно-силовые;
- прицельные;
• Ситуационные (нестандартные) движения.
- Спортивные игры.
- Единоборства.
- Кроссы.
В зависимости от физиологических характеристик движений виды спорта подразделяют на следующие:
• циклические виды спорта с проявлением выносливости;
• циклические спринтерские виды спорта;
• скоростно-силовые виды спорта;
• сложнокоординационные виды спорта;
• единоборства;
• спортивные игры;
• стрелковые виды спорта;
• многоборье.
Учитывая, что все виды спорта сочетают в себе ФН различной направленности, J. Mitchell и соавт. предложили классифицировать виды спорта в зависимости от сочетания динамических и статических нагрузок (табл. 35.1) [5].