Общебиологические закономерности долговременной адаптации к физическим нагрузкам играют важную роль на последних этапах онтогенеза человека. Это обусловлено морфо-функциональными изменениями в организме, происходящими при старении.
Установлено, что «цена» преждевременного старения сходна с таковой при гипокинезии (Bortz W.M., 1982). В том и другом случае снижаются функциональные возможности сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем. Уменьшается масса миокарда, нарушается биоэнергетика сердца, а также деятельность центральной нервной системы. Снижается количество эритроцитов, изменяется структура кости, из костей вымывается кальций. Понижается функция мышечных волокон, уменьшаются их масса и сила. Отмечаются рост процессов катаболизма, повышение уровня холестерина, липидов и снижение толерантности к углеводам. Нарушаются реакции окисления и фосфорилирования, изменяется общий газообмен, кислородное обеспечение тканей, развиваются явления гипоксии. Указанные изменения наиболее ярко проявляются при повышенных требованиях к физиологическим системам, что отражает резерв прочности стареющего организма, в частности во время мышечной деятельности при функциональных исследованиях с дозированной физической нагрузкой.
Так, реакция на физическую нагрузку сердечно-сосудистой и дыхательной систем у пожилых людей значительно менее экономична и характеризуется снижением скорости восстановительных процессов. Срочная мобилизация нарушена, в результате чего переход организма из состояния покоя к работе затруднен (Бугаев В.Н., 1970). У людей старшего поколения при небольших физических нагрузках сдвиги физиологических функций выраженнее, чем у молодых, а во время устойчивого состояния больше потребление кислорода, легочная