Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
ЧАСТЬ III. Уверенность в себе: как побороть тревожность, страхи и фобии
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
Предисловие ко второму изданию
Введение
Часть I. Понимание своего настроения
+
Часть II. Довольство собой: как побороть депрессию и развить уважение к себе
+
ЧАСТЬ III. Уверенность в себе: как побороть тревожность, страхи и фобии
-
Глава 11. Понимание тревожности
Глава 12. Как бороться со страхами и победить
Глава 13. Работа со страхом смерти
Глава 14. Социальная тревожность: страх людей
Глава 15. Боязнь публичных выступлений
Глава 16. Как пройти собеседование, если вам очень страшно
Глава 17. Исполнительская и тестовая тревожность
ЧАСТЬ IV. Комфорт в общении: укрепление отношений посредством более совершенной коммуникации
+
ЧАСТЬ V. Только для психотерапевтов (и любопытных пациентов): как работать со сложными пациентами
+
Благодарности
Данный блок поддерживает скрол*