Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
1. Начнем!
Для продолжения работы требуется
Registration
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
Введение. О чем рассказывает эта книга (а о чем нет)
1. Начнем!
2. Оборудование и аксессуары для фитнеса
3. Физиология спортивных упражнений
4. Аэробные упражнения
5. Сила и мощность
6. Гибкость и прочность корпуса
7. Травмы и восстановление
8. Тренировки и старение
9. Управление весом
10. Питание и поддержание водного баланса
11. Душа и тело
12. Повышение соревновательных показателей
Заключение. От теории к практике
Благодарности
Данный блок поддерживает скрол*