Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть
Препятствия
Поставить закладку
Если Вы наш подписчик,то для того чтобы скопировать текст этой страницы в свой конспект,
используйте
просмотр в виде pdf
. Вам доступно 24 стр. из этой главы.
Для продолжения работы требуется
Registration
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
Предисловие
Введение. Живите в ладу с собой
Смелость, сочувствие и доверительные отношения
В поисках любви, чувства причастности и приятия себя
Препятствия
-
Ступень № 1. Рискните быть собой: Забудьте о том, что думают другие
Ступень № 2. Сочувствуйте себе: Скажите "нет" перфекционизму
Ступень № 3. Не сдавайтесь: Избавьтесь от беспомощности и бессилия
Ступень № 4. Радуйтесь и учитесь благодарить жизнь: Перестаньте готовить себя к худшему и не бойтесь "темноты"
Ступень № 5. Полагайтесь на интуицию и прислушивайтесь к себе: Не бойтесь неопределенности
Ступень № 6. Развивайте свое творческое начало: Перестаньте сравнивать себя с другими
Ступень № 7. Отдыхайте и помните: Переутомление - не свидетельство вашей социальной ценности
Ступень № 8. Культивирование спокойствия: Забудьте о тревожности как о привычном фоне
Ступень № 9. Перестаньте сомневаться в себе и чувствовать себя обязанным
Ступень № 10. Смейтесь, пойте и танцуйте: Не нужно быть "крутым" и держать все под контролем
Финальные замечания
О процессе исследования
Об авторе
Примечания
Данный блок поддерживает скрол*