Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Биохакинг твоего тела. Старение - сценарий, который можно переписать!
ЧАСТЬ V. Ментальный фитнес
/
/
Для продолжения работы требуется
Registration
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
От автора
Введение
ЧАСТЬ I. Диагностика организма: основные показатели здоровья
+
ЧАСТЬ II. Режим дня
+
ЧАСТЬ III. Питание. Белки, жиры и углеводы (БЖУ)
+
ЧАСТЬ IV. Физическая активность
+
ЧАСТЬ V. Ментальный фитнес
-
Существовать или полноценно жить?
Зоны комфорта и дискомфорта
Мозг: альтернативная нагрузка
Ноотропы
Социальная значимость
Состояние потока
Эмпатия
Мотивация и борьба со страхами
Восприятие информации и ее подача в социуме
Музыка и воспоминания
Заключение
Об авторе
Данный блок поддерживает скрол*