Поиск

Закладки

Озвучивание недоступно

Озвучить книгу

Изменить режим чтения

Изменить размер шрифта

Оглавление

Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Рекомендации по самостоятельному развитию физических качеств самбистов

Глава 3. Методы тренировки физических качеств

Предыдущая страница

Следующая страница

Table of contents

Предисловие

Введение

Глава 1. Борьба как вид спорта

Глава 2. Принципы спортивной тренировки +

Глава 3. Методы тренировки физических качеств -

3.1. Развитие силы

3.2. Развитие выносливости

3.3. Развитие быстроты

3.4. Развитие ловкости

3.5. Развитие гибкости

Глава 4. Подготовительные упражнения, обеспечивающие результативное и безопасное проведение конкретного приема +

Глава 5. Методы контроля эффективности занятий +

Глава 6. Меры безопасности при проведении самостоятельных занятий +

Заключение

Словарь основных терминов

Литература

Приложение 1

Приложение 2

Данный блок поддерживает скрол*