Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Теоретические и методические основы пауэрлифтинга
Глава 2. Методические основы пауэрлифтинга
Поставить закладку
2.1. Методы развития силовых способностей
Для продолжения работы требуется
Registration
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
Введение
Глава 1. Теоретические аспекты пауэрлифтинга
+
Глава 2. Методические основы пауэрлифтинга
-
2.1. Методы развития силовых способностей
2.2. Методы тестирования функционального состояния пауэрлифтеров
2.3. Правила и техника выполнения упражнений пауэрлифтинга
2.4. Планирование тренировочной нагрузки в пауэрлифтинге
2.5. Использование нагрузок максимальной интенсивности в учебно-тренировочном процессе пауэрлифтинга
Приложение А. Питание пауэрлифтеров
Приложение Б. Калорийность продуктов питания
Приложение В. Дневник контроля развития физических качеств
Приложение Г. Дневник контроля обхватов частей тела
Приложение Д. Дневник контроля функционального состояния пауэрлифтеров
Приложение Е. Таблицы разрядных нормативов WPC России по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа в экипировке и без экипировки
Приложение Ж. Тренировочные программы российских ученых по пауэрлифтингу
Терминологический словарь и сокращения
Список литературы
Данный блок поддерживает скрол*