Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Силовой тренинг: история, основы, тренировка
Глава 3. Фитнес-тестирование
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
Введение
Глава 1. История силового тренинга
+
Глава 2. Физиология мышечной деятельности
+
Глава 3. Фитнес-тестирование
-
3.1. Тест на обшую физическую подготовку
3.2. Определение идеальных пропорций
3.3. Тип телосложения и состав тела
3.4. Позвоночник, грудная клетка, конечности
3.5. Определение силы и выносливости мышц
3.6. Определение гибкости и подвижности суставов
3.7. Оценка состояния сердечно-сосудистой системы
3.8. Анаэробная производительность
Глава 4. Оборудование и терминология, применяемые в силовых упражнениях
+
Глава 5. Техника выполнения упржнений в силовом тренинге
+
Библиографический список
Данный блок поддерживает скрол*