Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Аэробика: теория, методика, практика занятий в вузе
Глава 2. Оздоровительная аэробика в программе физического воспитания в вузе
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
Введение
Глава 1. Аэробика - одна из форм оздоровительной физической культуры
+
Глава 2. Оздоровительная аэробика в программе физического воспитания в вузе
-
Организация занятий по аэробике
Методы создания соединений и комбинаций
Термины основных шагов и их разновидности, используемые в аэробике
Термины движений рук, используемые в аэробике
Структура занятий по аэробике
Силовая тренировка на занятиях по аэробике
Растягивающие упражнения (стретчинг)
Приложение 1. Примерный комплекс упражнений силовой тренировки
Приложение 2. Послетренировочное растягивание
Приложение 3. Основы питания
Рекомендуемая литература
Описание и программа курса "Аэробика"
Данный блок поддерживает скрол*