| Блок упражнений, упражнения | Правильность выполнения |
| Блок 1 Поглаживания дельфина |
| Поглаживание дельфина одной рукой | И.П. ОС Рука должна быть максимально возможно выпрямлена, согнута вперед на уровне плечевого пояса, движение производится в сторону. Допустимо сгибание руки в локтевом суставе.При увеличении уровня сложности задание должно выполняться более четко и с большей амплитудой. |
| Поглаживание дельфина с шагом в сторону | И.П. ОС 1. Выполняется 1-3 шага в сторону (к маркеру),2. Сгибается вперед прямая рука до уровня плечевого пояса, движение производится в сторону работающей руки. Шаг может быть в любую сторону, работа только одной рукой. Допустимо сгибание руки в локтевом суставе.При увеличении уровня сложности увеличивается количество шагов, за один раз могут чередоваться шаги вправо и влево; меняться руки для поглаживание дельфина. |
| Поглаживание дельфинов двумя руками | И.П. ОС Одновременное синхронное сгибание рук вперед в плечевых суставах и плавное разведение рук. Кисть держать в нейтральном положении.Движение выполнять плавно, последовательно опуская руку и разгибая в локтевом суставе, дополнять движение плавным расслаблением кисти в лучезапястном суставе.Если пациент не может выполнить симметрично, можно выполнять поочередно. |
| Поглаживание дельфина пораженной рукой | И.П. ОС Рука должна быть максимально возможно выпрямлена, согнута вперед на уровне плечевого пояса, движение производится в сторону. Можно выпрямить две руки и расположить кисть пораженной руки на кисти здоровой. Учитывать здоровая рука движется в сторону пораженной руки.Допускается сгибание работающей руки в локтевом суставе.При увеличении сложности, увеличивается точность движения. |
| Блок 2 Кормление дельфина |
| Кормление дельфина одной рукой | И.П. ОС 1. Наклон корпусом в сторону, отводя прямую руку в плечевом суставе на 30- 40 градусов,2. Наклон корпусом вперед, с согнутой вперед рукой (сгибание в плечевом суставе на 40-60 градусов).При увеличении уровня сложности увеличивается точность движения, угол наклона туловища и сгибания руки вперед. Можно брать рыбу одной рукой, а передавать дельфину другой.Кормить дельфина можно либо с приседанием и полунаклоном вперед, либо с выпадом вперед (если пациент боится потерять равновесие). Для развития мелкой моторики делать хват кистью с последующим выпрямлением пальцев. |
| Кормление дельфина с шагом в сторону | И.П. ОС 1. Выполняется 1-3 шага в сторону (к маркеру); 2. Наклон корпусом вперед, с согнутой вперед рукой (сгибание в плечевом суставе на 40-60 градусов) – выпрямится.Шаг выполняется как в здоровую так и пораженную сторону, работает только пораженная рука.При увеличении уровня сложности увеличивается количество шагов, шаги нужно выполнять вправо и влево, давать рыбу нужно разными руками, может быть дано задание взять рыбу из ведра одной рукой и дать дельфину другой.Кормить дельфина можно либо с приседанием и полунаклоном вперед, либо с выпадом вперед (если пациент боится потерять равновесие). Для развития мелкой моторики делать хват кистью с последующим выпрямлением пальцев. |
| Кормление дельфина с поднятием ноги | И.П. ОС 1. Навести прямую руку на ведро – взять рыбу;2. Навести прямую руку на дельфина – покормить дельфина;3. Поднять ногу под которой проплывает скат (сгибанием ноги в коленном и тазобедренном суставах /отведением ноги в тазобедренном суставе.Любое высокое поднятие ноги засчитывается, невысокое поднятие ноги без сгибания в коленном суставе за ошибку не считается, однако баллы за это не начисляются.Упражнение выполняется поочередно больной и здоровой стороной. При увеличении уровня сложности может даваться задание для обеих рук и движение нужно выполнять более амплитудно.Для развития мелкой моторики делать хват кистью с последующим выпрямлением пальцев. |
| Кормление двух дельфинов | И.П. ОС 1. Отведение двух рук в стороны на 30-40 градусов с наклоном вперед или в одну и другую стороны;2. Наклон корпусом вперед, с согнутыми вперед руками (сгибание в плечевом суставе на 40-60 градусов).Упражнение выполняется симметрично, иногда требуется выполнить шаг вперед при кормлении дельфинов. Кормить дельфинов можно либо с приседанием и наклоном вперед, либо с выпадом вперед (если пациент боится потерять равновесие). Если пациент не может выполнять симметрично можно выполнить поочередно, одной затем другой рукой.Для развития мелкой моторики делать хват кистью с последующим выпрямлением пальцев. |
| Кормление дельфина пораженной рукой | И.П. ОС 1. Наклон корпусом в сторону, отводя прямую руку в плечевом суставе на 30- 40 градусов,2. Наклон корпусом вперед, с согнутой вперед рукой (сгибание в плечевом суставе на 40-60 градусов).Выполняется пораженной рукой, можно с помощью здоровой, поддерживая за дистальный отдел предплечья.При увеличении уровня сложности увеличивается точность движения и глубина наклона и поднятия руки. Задание может предлагаться для рук поочередно, требуется брать рыбу одной рукой и передавать дельфину другой. Кормить дельфина можно либо с приседанием и наклоном вперед, либо с выпадом вперед (если пациент боится потерять равновесие).Для развития мелкой моторики делать хват кистью с последующим выпрямлением пальцев. |
| Блок 3 Выбор букв, дать имя дельфину |
| Дать имя дельфину | И.П. ОС Выбирать нужные буквы, рука прямая, кисть в положении тыльного сгибания, ладонью к экрану. Движение в плечевом суставе по всем осям. Задание на пораженную руку. Стараться выполнять без помощи здоровой руки.При увеличении сложности - слова более длинные. Для развития мелкой моторики делать хват кистью с последующим выпрямлением пальцев. |
| Дать имя дельфину с наклоном тела | И.П. ОС Выбирать нужные буквы с наклоном корпуса в стороны и отведением в сторону соответствующей руки на 30-40 градусов. Движение корпусом во фронтальной плоскости по сагиттальной оси, движение в плечевом суставе во фронтальной плоскости по сагиттальной оси. Засчитывается выполнение упражнения как просто отведением руки, так и наклоном корпуса в сторону с отведением руки, но лучше выполнять комплексно.Дается больше букв на пораженную сторону.При увеличении сложности слова более длинные. Для развития мелкой моторики при выборе буквы делать хват кистью с последующим выпрямлением пальцев. |
| Дать имя дельфину пораженной рукой | И.П. ОС Выбирать нужные буквы, рука прямая, кисть в положении тыльного сгибания, ладонью к экрану. Движение в плечевом суставе по всем осям. Задание на пораженную руку, можно помогать здоровой рукой, поддерживая за дистальный отдел предплечья, здоровая рука снизу.При увеличении сложности слова более длинные. Для развития мелкой моторики при выборе буквы делать хват кистью с последующим выпрямлением пальцев. |
| Блок 4 Игры с дельфином |
| Игра в мяч с дельфином руками | И.П. ОС Наведение прямой руки на маркер (летящий от дельфина мяч). Допускается сгибать руку в локтевом суставе. Движение в плечевом суставе по всем осям. Чередуется пораженная и здоровая сторона. Стараться выполнять движение во фронтальной плоскости, за редким исключением. Отбивание мяча ладонью (по возможности раскрывать) производится наведением прямой руки на маркер. При увеличении скорости, увеличивается скорость приближения мяча. |
| Игра в мяч с дельфином ногами | И.П. ОС Наведение прямой ноги на маркер (летящий от дельфина мяч). Допускается сгибать ногу в коленном суставе. Движения в тазобедренном суставе по всем осям. Чередуется пораженная и здоровая сторона. Стараться выполнять движение во фронтальной плоскости за редким исключением. При увеличении сложности увеличивается скорость приближения мяча. |
| Игра в обручи с дельфином | И.П. ОС Наклон корпуса в сторону маркера (летящий от дельфина обруч). Корпус следует держать прямо т.к. при наклоне головы или ротационном движении результат не будет засчитываться. Стараться выполнять движение в основном во фронтальной плоскости за редким исключением. При увеличении сложности увеличивается скорость приближения обруча. |
| Игра в мяч с дельфином руками и ногами | И.П. ОС Наведение прямой руки или ноги на маркер (летящий от дельфина мяч).Можно сгибать ногу в коленном суставе, а руку в локтевом. Движения в плечевом суставе по всем осям и плоскостям и тазобедренном суставе по всем осям и плоскостям. Присутствует закономерность отбивания мяча: здоровая нога, пораженная рука, пораженная нога, здоровая рука. Чередование рук/ног в течение всего игрового задания. При увеличении сложности увеличивается скорость приближения мяча, и усложняется закономерность. |
| Игра в мяч с дельфином пораженной рукой | И.П. ОС Наведение прямой руки на маркер (летящий от дельфина мяч). Допускается сгибать руку в локтевом суставе. Работа в плечевом суставе по всем осям и плоскостям.Работает пораженная рука, можно помогать здоровой рукой, поддерживая за дистальный отдел предплечья (здоровая рука снизу).При увеличении сложности увеличивается скорость, амплитуда, смена направлений становится более сложная для координации движения. |
| Блок 5 Плаванье и серфинг |
| Плаванье за дельфином одной рукой | И.П. Стоя, руки вытянуты перед собой. Одну руку привести к себе, согнуть в локтевом суставе, локоть отвести в сторону.Выполнять одной рукой движения брасс: сгибание руки вперед (разгибание руки в локтевом суставе и сгибание в плечевом); отведение руки в плечевом суставе и сгибание в локтевом ( локоть отводить в сторону), довести локоть до уровня плеча. Если тяжело статично удерживать прямую руку, не задействованную в выполнении движения, можно ее опустить.Задание дается на пораженную руку. Можно выполнять с неполной амплитудой.Желательно держать руки на уровне плечевого пояса, но движения в зоне от тазового до плечевого пояса засчитываются.При выполнении гребка нужно делать «ныряние» вперед головой и корпусом, рукой движение выполнять амплитудно. При увеличении сложности, увеличивается амплитуда и точность выполнения. |
| Плаванье за дельфином двумя руками | И.П. Стоя, руки вытянуты перед собой. Руки привести к себе, согнуть в локтевых суставах, локти отвести в сторону. Выполнять руками движения брасс:выпрямление рук вперед (разгибание рук в локтевых суставах и сгибание в плечевых); отведение рук в плечевых суставах и сгибание в локтевых ( локоть отводить в сторону), довести локоть до уровня плеча. При выполнения движения симметрично ставится максимальный балл, при отклонения от симметрии или пропуске одной из фаз движения, баллы снимаются.При выполнении гребка нужно делать «ныряние» вперед головой и корпусом, рукой движение выполнять амплитудно.При увеличении сложности, увеличивается амплитуда и точность выполнения. |
| Плаванье за дельфином пораженной рукой | И.П. Стоя, руки вытянуты перед собой. Одну руку привести к себе, согнуть в локтевом суставе, локоть отвести в сторону.Выполнять одной рукой движения брасс:выпрямление руки вперед (разгибание руки в локтевом суставе и сгибание в плечевом); отведение руки в плечевом суставе и сгибание в локтевом ( локоть отводить в сторону), довести локоть до уровня плеча. Если тяжело статично удерживать прямую руку, не задействованную в выполнении движения, можно ее опустить.Задание дается на пораженную руку. Можно выполнять с неполной амплитудой.Желательно держать руки на уровне плечевого пояса, но движения в зоне от тазового до плечевого пояса засчитываются.Работа выполняется пораженной рукой, можно помогать здоровой рукой, поддерживая здоровой рукой за дистальный отдел предплечья (здоровая рука снизу).При выполнении гребка нужно делать «ныряние» вперед головой и корпусом, рукой движение выполнять амплитудно.При увеличении сложности, увеличивается амплитуда и точность выполнения. |
| Серфинг с дельфином | И.П. Стоя, руки вытянуты перед собой на уровне плечевого пояса или чуть ниже, Выполнять наклоны корпуса вправо и влево с движениями рук в соответствующем направлении: одна вниз, другая наверх. Пытаться дотронуться корпусом до маркеров (звездочек) Движения корпусом по сагиттальной оси во фронтальной плоскости, движения руками в плечевых суставах по всем осям. Движение засчитывается если руки опущены вниз и движение осуществляется только корпусом, однако оно менее амплитудное и не всегда удается дотянуться до маркера. Если пациент не может удерживать прямые руки в согнутом вперед положении или скоординироваться в правильном осуществлении поворота ему можно дать гимнастическую палку, которая сформирует правильный паттерн движения. Поворот осуществиться только тогда, когда плечо противоположной от поворота стороны будет выше другого, а корпус наклонен в нужную сторону. При увеличении сложности увеличивается количество звезд, амплитуда движения, чаще меняются стороны наклона. |