**Данные блоки поддерживают скрол
**Данные блоки поддерживают скрол вверх/вниз
37.00.00 Психологические науки
Ментальная медицина : адаптивное управление сознанием и здоровьем
АвторыП. И. Сидоров
ИздательствоГЭОТАР-Медиа
Год издания2017
Руководство посвящено новому научному направлению - ментальной медицине как психиатрической парадигме интегративной медицины. Её методологической базой является синергетика - междисциплинарная наука о развитии и самоорганизации, позволившая преемственно и системно объединить лечебно-реабилитационные стратегии нозоцентрической клинической психиатрии и превентивно-коррекционные методы здравоцентрической ментальной превентологии. Ментальная медицина укрепляет ментальное здоровье и лечит ментальные недуги, ее миссией является адаптивный инжиниринг и менеджмент сознания и здоровья. В книге представлена синергетическая биопсихосоциодуховная концепция развития ментальных эпидемий - контагиозных полимодальных и полиморфных психических заболеваний и состояний. Выдвинуты концептуальные положения службы ментального здоровья и системного мониторинга ментального здоровья как интерфейса общественного сознания. Рассмотрены особенности противоэпидемической медико-психосоциодуховной помощи, включающей соматотропное и психотропное, психотерапевтическое и саногенетическое лечение в мультидисциплинарных бригадах, социальную и духовно-нравственную коррекцию и реабилитацию. Обоснованы принципы и технологии ментальной превентологии, вырастающей из синергетического прочтения психогигиены и психопрофилактики, этико-психологического обеспечения адаптивного профессиогенеза и делового общения, интеграции здорового образа и нравственного смысла жизни. Система биопсихосоциодуховной защиты личности и общества представлена ресурсами ментального иммунитета, поведенчески воплощенного в профильных регистрах ментального резильянса. Руководство предназначено для врачей общесоматического профиля и психотерапевтов, психиатров и наркологов, клинических психологов и педагогов, специалистов по социальной работе и биоэтике, священнослужителей и волонтёров. ...
Downloaded
2017-08-27
Психология
АвторыМ.А. Лукацкий, М.Е. Остренкова
ИздательствоГЭОТАР-Медиа
Год издания2017
Учебник подготовлен с учетом требований государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования. Его содержание отражает современное состояние психологической науки и историю ее становления. В учебнике освещены вопросы, связанные со своеобразием внутренней жизни и поведения человека, спецификой его взаимодействия с другими людьми и обществом. Издание предназначено студентам высших медицинских учебных заведений, а также слушателям системы повышения квалификации в высшей медицинской школе. Оно может быть полезно всем, кто интересуется психологией и ее достижениями в области познания человеческой души. ...
Downloaded
2017-06-07
Йога Дипика: прояснение йоги
АвторыАйенгар Б.К.С.
ИздательствоАльпина нон-фикшн
Год издания2017
Для западного читателя эта книга считается культовой. Именно она служит проводником в мире классической хатха-йоги, а ее автор, Б. К. С. Айенгар, создатель популярнейшей школы йоги, признан одним из самых авторитетных и почитаемых учителей современности. Тысячи людей начинали осваивать хатха-йогу, пользуясь этой книгой как учебником. Экскурс в философию йоги, описание техник, программы упражнений и наглядный иллюстративный материал делают книгу источником теоретических знаний и практическим руководством для всех, кому интересна йога, - от тех, кто только делает первые шаги на этом пути, до самых продвинутых учеников. ...
Downloaded
2017-03-29
Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать
АвторыСандерс Д.
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2017
По статистике, 40 % людей считают себя "совами" и только 25 % - "жаворонками". При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы "сова" и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке "дремать" на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем - это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе. Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день. ...
Downloaded
2017-04-04
Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
АвторыМанн Т.
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2017
Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас - самый строгий судья, но все ваши мечты - о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму? Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, - вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат. ...
Downloaded
2017-04-04
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
АвторыМакгонигал К.
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2017
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска - мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Профессор Келли Макгонигал, практикующий психолог и автор мирового бестселлера "Сила воли", рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Рекомендации автора основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном опыте самой Макгонигал. ...
Downloaded
2017-04-04
Человек, который съел машину: Книга о том, как стать писателем
АвторыГолдберг Н.
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2017
"Человек, который съел машину" - одна из самых известных книг о том, как писать книги: она переведена на 12 языков и издана общим тиражом более миллиона экземпляров. Натали Голдберг написала 10 бестселлеров, из которых этот - самый успешный, она также преподает литературу и писательское мастерство. Голдберг пишет легко, нестандартно и с юмором, и вдохновляет на это своих читателей. Она учит писать спонтанно (не останавливайтесь, держите руку на бумаге), прислушиваться к себе и миру вокруг (писать - на 90 процентов значит слушать) и ежедневно практиковаться (пишите на время). В основе ее творческого метода лежит дзен-медитация, и Голдберг объясняет, как с ее помощью можно раскрыть свои писательские способности. Также вы найдете в этой книге советы, как справиться с внутренним сопротивлением, нехваткой идей, прокрастинацией и всеми остальными сложностями, с которыми сталкивается каждый автор. ...
Downloaded
2017-04-04
Самозапуск: Возьми жизнь в свои руки
АвторыВоробьев С.
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2017
Эта книга для тех, кто хочет реально изменить свою жизнь, стать счастливым, заниматься любимым делом и зарабатывать столько, сколько хочется. Для этого нужно не так много. Во-первых, надо перестать ныть и обвинять в ваших проблемах других. Во-вторых, нужно встать и что-то сделать, причем не "когда-нибудь", а прямо сейчас. В-третьих, надо усвоить реалистичный взгляд на жизнь, которая бывает весьма жестока и несправедлива. В книге, написанной владельцем успешного бизнеса, вы найдете инструменты, которые помогут понять, почему вам пока не удается изменить свою жизнь. Увидеть это глубоко и ясно - и научиться управлять своими проблемами. Автор призывает жить "не зря", не скучно, весело, богато, красиво, со страстью, желанием, любовью, эмоциями, драйвом и кайфом. Но самое главное - со смыслом. ...
Downloaded
2017-04-04
Как начать жить и не облажаться
АвторыХорикова Е.
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2017
Это книга для двадцатилетних. Честная, злая, смешная и циничная, как сама жизнь. Книга для всех нас. Как ужиться с родителями, когда мы сами давно уже не дети? Как понимать друг друга? Как общаться с любимыми? С бывшими? Как вести себя на работе? А в отсутствие работы? С детства нам внушали, что главное быть добрым и умным, что главное иметь цель. Потом нам внушали, что нужно принимать других такими, какие они есть, но что мы сами должны соответствовать. О том, какая это всё чушь, а также о сексе, наркотиках, алкоголе, здоровье, о пустых надеждах и глубоких разочарованиях рассказывает эта книга, написанная создателем культового сайта ВОС (w-o-s.ru). Книга-руководство, книга-самоучитель. ...
Downloaded
2017-04-04
Поваренок с пеленок: Как проводить время на кухне весело и с пользой
АвторыВулмер А.
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2017
Молодым мамам приходится непросто: каждый день надо придумывать игры и развивающие занятия для ребенка, да еще и успевать готовить еду для всей семьи. Анабель Вулмер, мама погодок, утверждает, что лучший способ провести время с малышом - совместная готовка: маленький поваренок повеселится, научится ценить еду, попробует новые вкусы и разовьет мелкую моторику. Идея совместного приготовления еды с ребенком детсадовского возраста может показаться пугающей на первый взгляд: у малыша ничего не получится и он только развезет грязь на кухне. Вас действительно ждут проблемы, если вы возьметесь за сложные блюда. А вот все рецепты в этой книге полностью адаптированы для самых маленьких - здесь нет места острым ножам и сырому мясу, и ребенку нужно выполнять только привычные действия: переливать, пересыпать, смешивать, рвать и лепить. Расслабьтесь: дети будут сами с удовольствием выполнять веселые задания, и у них получатся вкусные и полезные блюда. ...
Downloaded
2017-04-04
Монстры под кроватью: Как помочь ребенку победить любые страхи
АвторыДоменек М.
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2017
Детские страхи - то, с чем сталкивается большинство родителей. Взрослые зачастую не склонны относиться к ним, как к чему-то серьезному, и совершенно напрасно. Да, страх является важным адаптационным механизмом, неотъемлемой составляющей нашего инстинкта выживания. Однако если он становится навязчивым, закрепляется, то способен причинить немало страданий и в последующей взрослой жизни. Как, например, вы относитесь к паукам? А к глубине? К тихому шуршанию в темноте спальни? Это и есть остатки детских страхов. Помочь вашим детям победить боязнь чего бы то ни было поможет добрая и мудрая книга испанского психолога Монсе Доменек. Автор объясняет природу детских страхов и делится своей методикой их преодоления. Это игровые задания, упражнения и даже сказки, рассчитанные на детей разного возраста - от малышей до подростков. А краткие алгоритмы-памятки в конце книги помогут вам лучше запомнить важную информацию. ...
Downloaded
2017-04-04
Доктор и душа: Логотерапия и экзистенциальный анализ
АвторыФранкл В.
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2017
В чем секрет исцеления, когда речь идет о душе человека? В фигуре психотерапевта, в правильно подобранной технике или лекарстве, в желании самого больного? Где проходит грань между медициной и философией в этих сложных вопросах? Эта книга - главный научный труд Виктора Франкла, первый вариант которого он написал еще перед депортацией в концентрационный лагерь. Исследуя концептуальные и эмпирические подходы в психиатрии, Франкл дополняет понимание души понятием духа как ядра личности, которое остается сохранным в любой болезни, показывает роль экзистенциального анализа в лечении душевных расстройств - от неврозов и депрессии до шизофренических психозов. Пациент обращается к психиатру, отчаявшись в поисках цели и смысла жизни. И в этом поиске Франкл видит основное стремление и важнейшую задачу человека, именно на нем строит свой метод (логотерапию), помогающий понять, обрести, вернуть смыслы - смысл жизни, страдания, работы и любви. ...
Downloaded
2017-03-29
Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
АвторыБэйли К.
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2017
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект - в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции. Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой стройную и последовательную систему саморазвития. Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дела на потом, разгребете завалы дел, научитесь расставлять приоритеты и добиваться целей. ...
Downloaded
2017-04-04
Иностранный для взрослых: Как выучить язык в любом возрасте
АвторыКрез Р.
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2017
Мы часто слышим, что изучать иностранный язык взрослым гораздо сложнее, чем детям. Так ли это? Дети действительно быстрее запоминают слова и им легче научиться говорить с правильным акцентом, однако у взрослых есть преимущества, которые дает только возраст: жизненный опыт и навыки. Поэтому учить язык им может быть даже легче, только делать это нужно иначе. Опираясь на исследования в области психологии и лингвистики, собственный опыт преподавания и изучения языков, ученые-когнитивисты Ричард Робертс и Роджер Крез рассказывают в этой книге, как сформировать привычку заниматься, в чем вред зубрежки и чем полезно состояние "вертится на языке", а также как не стать языковым зомби, способным изъясняться только заученными фразами. Освоить чужой язык можно в любом возрасте, а подсказки и советы Робертса и Креза сделают изучение языка особенно приятным и эффективным. Эта книга полезна для тех читателей, которые хотят изучать язык, но не знают, с чего начать, а также для тех, кто уже занимался раньше или ходит на курсы сейчас. ...
Downloaded
2017-04-04
Стальная воля: Как закалить свой характер
АвторыКарп Т.
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2017
Сдать важный проект на работе, начать правильно питаться, регулярно заниматься спортом, наладить контакты с нужными людьми, реализовать себя в творчестве, найти общий язык с собственными детьми - это непросто. Сила воли - главный ресурс, позволяющий достигать поставленных целей и справляться с трудностями. Если вам не хватает твердости в принятии решений, но есть желание добиться в жизни большего, эта книга для вас. Том Карп, профессор менеджмента Северного университета Норвегии, опираясь на классические и современные философские теории, результаты последних социологических и психологических исследований, разработал способ тренировки силы воли. Автор не призывает вас кардинально изменить свой образ жизни, но рассказывает, с чего начать работу над собой и как правильно закрепить результат с помощью определенного набора техник. Книга адресована обычным людям, решающим реальные задачи. ...
Downloaded
2017-04-04
Ребенок с характером: Как его любить, воспитывать и не сойти с ума
АвторыКурчинка М.
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2017
Задиры, плаксы, ябеды, лгунишки, задаваки, хвастуны и виртуозы игры на нервах - это никакие не монстры, а всего лишь дети, которым только предстоит стать взрослыми. Им бывает очень трудно справиться с собой без нашей помощи, и формой защитной реакции становятся протест или замкнутость. А мы зачастую не умеем помочь нашим детям потому, что не знаем как. Автор этой книги, ставшей мировым бестселлером, Мэри Шиди Курчинка - опытный педагог, психолог и специалист по вопросам воспитания. Ее мудрые советы помогли сотням тысяч взрослых найти правильный подход к детям с непростым характером. Мэри уверяет: чтобы понять ребенка, нужно уметь ставить себя на его место в самых разных ситуациях, учиться видеть, что его раздражает, радует и огорчает, внимательно слушать и слышать то, что он пытается сказать вам - нередко без помощи слов. ...
Downloaded
2017-04-04
Панель управления
Читайте книги в приложении Консутльтант Студента на iOS, Android или Windows