Остеоартроз - гетерогенная группа заболеваний различной этиологии со сходными биологическими, морфологическими, клиническими проявлениями и исходом, в основе которых лежит поражение всех компонентов сустава, в первую очередь хряща, а также субхондральной кости, синовиальной оболочки, связок, капсулы, околосуставных мышц.
МКБ-10: М15-М19 Артрозы.
Аббревиатура: ОА - остеоартроз.
Эпидемиология ● Заболеваемость - 8,2 на 100 000 населения ● Распространённость: 20% населения земного шара ● Смертность: заболевание не приводит к смертельным исходам ● Преобладающий возраст: 40-60 лет ● Преобладающий пол: для ОА коленных суставов - женский, для ОА тазобедренных суставов - мужской1.
Профилактика. В основе профилактики ОА - уменьшение нагрузок на сустав.
● Поддержание нормальной массы тела (приведение индекса массы тела к нормальным значениям, не больше 25 кг/м2). Уменьшение веса на 2 единицы (по индексу массы тела) приводит к 50% снижению риска развития ОА коленных суставовВ2.
● Избегать подъёма тяжестей и движений, связанных с частым сгибанием коленных суставов, для уменьшения риска развития ОА коленных суставовВ3-5, и подъёмов по лестнице - для ОА тазобедренных суставовВ6.
● Тренировка четырёхглавой мышцы бедра снижает риск рентгенологических и клинических проявлений ОА коленных суставов у женщин, поскольку при слабости четырёхглавой мышцы бедра уменьшается её способность распределять нагрузку в суставе и поддерживать его стабильностьВ7.
◊ ● Повреждение коленных суставов в молодом возрасте увеличивает риск возникновения ОА в более позднем периоде жизни Профилактика травм, в том числе спортивных (разработка режима тренировок спортсменов с градуированной нагрузкой, применение специальных устройств, защищающих суставы при нагрузках) ◊ Лицам, имевшим в прошлом травмы конечностей, рекомендуют проведение первичной профилактики: снижение избыточного веса тела, поддержание нормальной массы тела (индекс массы тела не выше 25 кг/м2) и тренировка четырёхглавой мышцы бедраВ8.