Поиск

Закладки

Озвучивание недоступно

Озвучить книгу

Изменить режим чтения

Изменить размер шрифта

Оглавление

Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Физическая культура

Глава 3. ЛЕКЦИИ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 1-ГО КУРСА

Предыдущая страница

Следующая страница

Table of contents

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В МЕДИЦИНСКОМ ВУЗЕ +

Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ "ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА" В МЕДИЦИНСКОМ ВУЗЕ +

Глава 3. ЛЕКЦИИ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 1-ГО КУРСА -

3.1. Лекция. Физическая культура как учебная дисциплина в системе образования Республики Беларусь

3.2. Лекция. Основы здорового образа жизни

3.3. Методические занятия. Развитие физических качеств. Методы восстановления организма

3.3.1. Оздоровительно-профилактическая роль физических упражнений

3.3.2. Принципы и сущность педагогических средств

3.3.3. Средства и методы восстановления организма

Понятие о психологических методах восстановления организма

Понятие о медико-биологических методах восстановления организма

3.4. Методы развития физических качеств

3.4.1. Структура мышечных волокон

3.4.2. Сила как физическое качество

Метод повторных усилий

Изометрический метод

Метод максимальных усилий

3.5. Гибкость и методы ее развития

3.5.1. Гибкость как физическое качество

3.5.2. Методика и средства развития гибкости

3.6. Быстрота и методы ее развития

3.6.1. Быстрота как физическое качество

3.6.2. Методика развития быстроты реакции и скорости движений

3.7. Ловкость и методы ее развития

3.7.1. Ловкость как физическое качество

3.7.2. Методика развития ловкости

3.8. Выносливость и методы ее развития

3.8.1. Физиологические механизмы воспитания выносливости

3.8.2. Средства и методы воспитания выносливости

Оздоровительный бег

Оздоровительная ходьба

Оздоровительная аэробика

Метод равномерной тренировки

Интервальный метод

Повторный метод

3.9. Самоконтроль в процессе самостоятельных занятий

3.9.1. Методы самоконтроля

3.9.2. Оценка общего уровня соматического здоровья студентов

Контрольные вопросы

Глава 4. ЛЕКЦИИ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 2-ГО КУРСА +

Глава 5. ЛЕКЦИИ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 3-ГО КУРСА +

Глава 6. ЛЕКЦИИ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 4-ГО КУРСА +

ПРИЛОЖЕНИЯ +

ЛИТЕРАТУРА

Данный блок поддерживает скрол*