Поиск
Закладки
Озвучивание недоступно Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Теория и методика спортивной гимнастики

Часть третья. ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ

Предыдущая страница

Следующая страница

Часть третья. ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
На предыдущую главу Предыдущая глава
оглавление
Следующая глава На следующую главу

Table of contents

Часть третья. ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ-
Глава 10. ПРИНЦИПЫ И ПЕРИОДИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВКИ В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
10.1. Организационно-методическая система подготовки в гимнастике
10.2. Основные принципы тренировки в гимнастике
10.3. Структура и периодизация тренировочного процесса в гимнастике
10.3.1. Структурообразующие факторы процесса подготовки
10.3.2. Олимпийский цикл
10.3.3. Макроциклы и периоды подготовки
10.3.4. Мезоциклы подготовки
10.3.5. Микроциклы подготовки
Глава 11. СТРУКТУРА И ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ГИМНАСТИЧЕСКОГО ЗАНЯТИЯ
11.1. Структура традиционного учебно-тренировочного занятия
11.1.1. Подготовительная часть
11.1.2. Основная часть
11.1.3. Заключительная часть
11.2. Типы занятий спортивной гимнастикой
Глава 12. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ НАГРУЗКИ И УПРАВЛЕНИЕ ИМИ
12.1. Понятие "тренировочной нагрузки"
12.2. Показатели внешней нагрузки в гимнастике
12.2.1. Элемент, соединение и комбинация как единицы учета внешней нагрузки
12.2.2. Объем и интенсивность нагрузки в гимнастике
12.2.3. Индексы нагрузки
12.3. Моделирование нагрузки
12.3.1. Зоны объема и интенсивности нагрузки
12.3.2. Соревнования как модель тренировочных нагрузок
12.4. Управление тренировочными нагрузками
12.4.1. Учетно-информативные показатели нагрузки в гимнастике
12.4.2. Методы изменения тренировочных нагрузок
12.4.3. Индивидуализация нагрузок
Глава 13. ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ С РАЗЛИЧНЫМИ КОНТИНГЕНТАМИ ЗАНИМАЮЩИХСЯ
13.1. Особенности работы с юными спортсменами
13.1.1. Особенности начальной работы с юными гимнастами
13.1.2. Особенности работы с юными гимнастами в период начальной специализированной подготовки
13.1.3. Особенности работы с юными гимнастами в период углубленной специализированной подготовки
13.1.4. Особенности работы с гимнастами-юношами (девушками) в период достижения спортивного мастерства
13.2. Особенности работы с гимнастами высшей квалификации
13.2.1. Основные принципы работы с гимнастами высшей квалификации
13.2.2. Организация и методика двух- и трехразовых занятий в один день
13.2.3. Организационно-методические основы централизованной подготовки
Данный блок поддерживает скрол*