Поиск
Озвучить текст Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Глава 7. Немедикаментозное лечение и реабилитация

Первая обязанность того, кто хочет быть здоровым, —
очистить вокруг себя воздух.

Ромен Роллан (1866–1944)

Основные принципы. Лечебная физическая культура

При отсутствии значительных функциональных нарушений пациентам с ДСТ показан общий режим с правильным чередованием труда и отдыха, целесо­образны утренняя гимнастика, чередование умственной нагрузки с физическими упражнениями, прогулками на свежем воздухе, полноценный ночной сон, короткий отдых днем. Требуют ограничения нагрузки на пораженные суставы, особенно у пациентов с остеоартрозом на фоне ДСТ. Им не рекомендуются бег, прыжки, поднятие и перенос тяжестей, приседания, быстрая ходьба, особенно по пересеченной местности, подъем в гору и ходьба по лестнице. Целесообразно избегать фиксированного положения, например длительного сидения или стояния в одной позе. Ритм оптимальной двигательной активности — это разумное чередование нагрузки с периодами покоя.

Физические упражнения при ДСТ являются мощным лечебным фактором:

  • активно изменяется весь процесс кровообращения;
  • повышается уровень обменных процессов в миокарде, что стимулирует коронарное кровообращение: во время физической нагрузки он увеличивается в 15–20 раз;
  • расширяются капилляры, вследствие чего уменьшается сопротивление току крови, и улучшаются условия работы сердца (уменьшение постнагрузки);
  • повышается использование кислорода в тканях, что делает работу сердца более экономной;
  • повышается тонус венозных сосудов и тем самым усиливается венозный кровоток.

Необходимо правильно выбрать вид физической активности, адекватную нагрузку и темп тренировки под контролем врача-методиста после предварительной оценки физической работоспособности. Комплексы ЛФК строятся на основе общеразвивающих, коррекционных, дыхательных упражнений и аэробной части с использованием режима ступенчатого повышения нагрузки. Цели: повышение уровня физической работоспособности и нормализация вегетативного тонуса. В тренирующие программы включаются комплексы упражнений, соответствующие ведущему проявлению ДСТ. В разумных пределах можно заниматься любым видом спорта, создавая определенные условия для каждого случая индивидуально (табл. 7.1).

Пульс во время тренировки — не более 110 в минуту, в случае приема β-адреноблокаторов — не более 100 в минуту.

Таблица 7.1. Перечень рекомендуемых и нерекомендуемых видов спорта лицам с дисплазией соединительной ткани

Предпочтительны
Нецелесообразны
Противопоказаны
Бесконтактные динамические нагрузки: плавание, ходьба, велосипед, бадминтон, боулинг, настольный теннис
Занятия балетом и танцами, групповые игровые виды спорта, связанные с большой вероятностью травм, игра на фортепиано и большинстве других музыкальных инструментов (длительное статическое напряжение)
Тяжелая атлетика и деятельность с резким изменением атмосферного давления (дайвинг), а также бесконтрольные растяжки, висы и вытяжения позвоночника

Всем пациентам с ДСТ нельзя заниматься профессиональным спортом и танцами, так как чрезмерные нагрузки на функционально неполноценную соединительную ткань приведут к чрезвычайно быстрому наступлению ее декомпенсации. При поражении суставов следует ограничить перенос тяжестей, отжимание вручную тяжелых вещей, игру на музыкальных инструментах. Для восстановления кровообращения после нагрузки в этих же положениях следует выполнить несколько движений в суставах (сгибание, разгибание, велосипед).

ЛФК показана всем пациентам с ДСТ.

  • Рекомендуются регулярные (3–4 раза в неделю по 20–30 мин) умеренные физические тренировки, направленные на укрепление мышц спины, живота, конечностей.
  • Упражнения проводятся в бесконтактном статодинамическом режиме.
  • Физические упражнения не должны способствовать повышению нагрузки на связочно-суставной аппарат и увеличению подвижности суставов и позвоночника.
  • Учитывают характер патологии, клинико-рентгенологические, биохимические критерии поражения опорно-двигательного аппарата.
  • Комплексы упражнений выполняются в положении лежа на спине или животе.
  • Хороший эффект оказывают гидропроцедуры, лечебное плавание, снимающее статическую нагрузку на позвоночник.
  • Обязательна аэробная тренировка сердечно-сосудистой системы: ходьба пешком, на лыжах, путешествия, туризм, бег трусцой, комфортное катание на велосипеде.
  • Полезны дозированная физическая нагрузка на тренажерах и велотренажерах, бадминтон, настольный теннис, занятия с легкими гантелями, дыхательная гимнастика.

При наличии миокардиодистрофии, кардиомиопатии, миксоматозной дегенерации и значительном пролабировании створок клапанов, дилатации корня аорты чрезмерные физические или психические нагрузки, участие в каких-либо спортивных соревнованиях строго запрещены.

Условия и показания к назначению лечебной физической культуры

Комплекс физических упражнений должен подбираться больному строго индивидуально, в зависимости от степени тяжести заболевания, наличия осложнений и сопутствующих заболеваний, степени тренированности и психологических особенностей. Если физические нагрузки подобраны пациенту неадекватно, то возможно развитие осложнений: инсульта, гипертонического криза и т.д., вследствие чего необходим учет условий, задач и противопоказаний к ЛФК (табл. 7.2).

Таблица 7.2. Условия, задачи и противопоказания к назначению лечебной физической культуры

Для продолжения работы требуется Registration
На предыдущую страницу

Предыдущая страница

Следующая страница

На следующую страницу
Глава 7. Немедикаментозное лечение и реабилитация
На предыдущую главу Предыдущая глава
оглавление
Следующая глава На следующую главу